
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-1 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.
5 min
Cuire les spaghettis selon le temps indiqué sur le paquet.
10 min
Pendant ce temps, émincer finement l'ail.
2 min
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen et y faire dorer l'ail 2-3 minutes.
3 min
Égoutter les pâtes et les ajouter à la poêle. Mélanger bien, saler et poivrer.
2 min