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Curry de Thon aux Coquillettes
Un plat asiatique-inspiré savoureux : du thon en sauce curry avec des coquillettes. Gourmand et simple, prêt en 25 minutes.
Préparation
5 min
Cuisson
20 min
Total
25 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
445 kcal / portion
Protéines
32g
Lipides
14g
Glucides
48g
Ingrédients
- CCoquillettes150 g
- TThon en boîte200 g
- CCarottes2 pièces
- HHuile1 cuillère à soupe
- EEau400 ml
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
- CCurry en poudre1 cuillère à café
Instructions(6 étapes)
Faire bouillir une casserole d'eau salée et y verser les coquillettes
10 min
Éplucher et couper les carottes en petits bâtonnets
3 min
Chauffer l'huile à la poêle et faire revenir les carottes 3 minutes
3 min
Ajouter le curry en poudre et bien mélanger pendant 1 minute
1 min
Verser le thon égouttée avec un peu d'eau et laisser mijoter 5 minutes
5 min
Égoutter les coquillettes et les mélanger avec le curry de thon
1 min
Retrouvez les étapes complètes de « Curry de Thon aux Coquillettes » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Curry de Thon aux Coquillettes ?
Il faut 5 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 25 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Curry de Thon aux Coquillettes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Curry de Thon aux Coquillettes ?
Une portion apporte environ 445 calories, 32g de protéines, 14g de lipides, 48g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Curry de Thon aux Coquillettes est classée dans les catégories suivantes : Indienne, plat, Poisson, Protéiné, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Curry de Thon aux Coquillettes, vous aurez besoin de : casserole, poele, planche.
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