
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir une casserole d'eau salée et cuire les farfalles selon les indications du paquet.
12 min
Pendant ce temps, verser la sauce tomate dans une poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et laisser chauffer à feu moyen.
5 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la sauce tomate. Mélanger bien et assaisonner.
2 min
Servir les pâtes dans les assiettes, ajouter des morceaux d'avocat frais et parsemer de comté râpé.
3 min