
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~7-10 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
520 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir une casserole d'eau salée. Y plonger les pâtes et cuire selon les instructions du paquet.
10 min
Pendant ce temps, découper le jambon en petits dés. Fouetter les œufs avec la crème fraîche, le parmesan, sel et poivre.
4 min
Faire revenir le jambon au beurre dans une grande poêle 2 minutes à feu doux.
2 min
Égoutter les pâtes (en gardant un peu d'eau de cuisson). Les ajouter à la poêle avec le jambon. Retirer du feu.
1 min
Verser immédiatement le mélange œufs-crème sur les pâtes en remuant rapidement. Ajouter un peu d'eau de cuisson si trop épais. Servir aussitôt.
2 min