
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~5-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole. Ajouter les farfalles et cuire selon les indications du paquet (environ 10-12 minutes).
12 min
Pendant ce temps, verser la sauce tomate dans une poêle avec l'huile d'olive. Laisser mijoter à feu moyen pendant 5 minutes. Assaisonner avec sel et poivre.
5 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la sauce tomate. Mélanger délicatement.
1 min
Répartir dans les assiettes et saupoudrer généreusement de Comté râpé. Servir immédiatement.
2 min