Pâtes au Poulet et Olives

Pâtes au Poulet et Olives 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~6-8

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

Suivre mes protéines

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

42

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

38 gProtéines
18 gLipides
52 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

Essayer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Remplir une casserole d'eau salée et la porter à ébullition

    5 min

  2. 2

    Couper le poulet en dés et le faire revenir à la poêle dans l'huile d'olive pendant 8 minutes

    8 min

  3. 3

    Verser les spaghettis dans l'eau bouillante et cuire selon les instructions du paquet

    10 min

  4. 4

    Ajouter les olives au poulet et assaisonner de sel et poivre

    2 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec le poulet et les olives

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Pâtes au Poulet et Olives | YUZU