
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir une casserole d'eau salée et cuire les spaghettis selon le temps indiqué sur le paquet.
10 min
Découper le jambon en petits dés et râper le gruyère.
3 min
Dans un bol, battre les oeufs avec le gruyère râpé, le sel et le poivre.
2 min
Égoutter les pâtes et les verser dans une poêle avec le jambon.
1 min
Retirer du feu et verser le mélange d'oeufs en remuant constamment pour éviter la cuisson.
2 min
Servir immédiatement avec un trait de poivre.
1 min