Recettes de cuisine italienne

La cuisine italienne célèbre la simplicité des bons ingrédients. Pasta, risotto, pizza, antipasti : retrouvez nos recettes italiennes pour des repas chaleureux et savoureux.

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Pâtes au Curry et Poulet
Pâtes au Curry et Poulet

Pâtes au Curry et Poulet

Des pâtes simples et savoureuses avec du poulet mariné au curry et des carottes. Un plat asiatique-italien fusion rapide et délicieux.

25 minFacile520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes à la Carbonara Maison

Pâtes à la Carbonara Maison

Une vraie carbonara italienne simplifiée avec du jambon, des œufs et du gruyère pour une sauce crémeuse incomparable. Prête en moins de 25 minutes.

17 minFacile620 kcal39g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Curry et Poulet

Pâtes au Curry et Poulet

Un plat asiatique-italien fusion simple et savoureux. Poulet mariné au curry mélangé aux pâtes avec un peu de crème et fromage.

25 minFacile520 kcal33g prot.
ItaliennePauvre en sucreplat
Pâtes à la Carbonara Simplifiée avec Jambon

Pâtes à la Carbonara Simplifiée avec Jambon

Une version de la carbonara française et simple avec du jambon, du fromage et des œufs. Crémeuse et délicieuse sans crème fraîche compliquée.

20 minMoyen580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une version facile de la carbonara italienne avec œufs, jambon et fromage. Riche et satisfaisante, prêtes en 20 minutes.

20 minFacile580 kcal36g prot.
ItalienneplatProtéiné
Salade Italienne Gourmande avec Pâtes

Salade Italienne Gourmande avec Pâtes

Salade fraîche et colorée avec pâtes tièdes, mozzarella, jambon et vinaigrette italienne. Un plat léger mais rassasiant pour l'été.

25 minFacile420 kcal26g prot.
ItaliennePauvre en sucreplat
Pâtes Curry Poulet et Brocoli

Pâtes Curry Poulet et Brocoli

Un plat asiatique-italien simple : pâtes sautées au curry avec poulet tendre et brocoli frais. Savoureux et prêt en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

L'incontournable italien revisité : pâtes crémeuses avec jambon croustillant, œufs et parmesan. Un vrai réconfort en 20 minutes.

20 minFacile550 kcal34g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Curry et Poulet

Pâtes au Curry et Poulet

Un plat asiatique-italien fusion rapide et savoureux. Le poulet poêlé au curry se mélange parfaitement aux pâtes pour un repas réconfortant.

25 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

La version simplifiée du classique italien : pâtes, fromage, jambon et œuf pour une carbonara facile et rapide sans crème.

25 minFacile550 kcal34g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Curry Poulet et Brocoli

Pâtes Curry Poulet et Brocoli

Un plat asiatique-italien fusion rapide et savoureux. Des pâtes al dente mélangées à du poulet tendre et du brocoli dans une sauce curry crémeuse.

25 minFacile580 kcal36g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes à la Carbonara Revisitée

Pâtes à la Carbonara Revisitée

Une version maison simple de la carbonara italienne avec jambon, œuf, fromage et crème. Un classique gourmand prêt en 25 minutes.

23 minFacile620 kcal39g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes à la Carbonara avec Bacon et Oeufs

Pâtes à la Carbonara avec Bacon et Oeufs

Un classique italien riche et crémeuxavec bacon, œufs et parmesan. Simple mais authentique pour un vrai moment de gourmandise.

25 minFacile650 kcal41g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Risotto à la Truffe et Champignons

Risotto à la Truffe et Champignons

Un risotto onctueux et savoureux parfumé à la truffe noire, garni de champignons frais et copeaux de parmesan. Un plat simple mais très gourmand.

35 minMoyen480 kcal30g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Curry et Légumes

Pâtes au Curry et Légumes

Un plat asiatique-italien fusion, rapide et savoureux. Les pâtes se marient parfaitement avec le curry et les légumes du frigo.

25 minFacile420 kcal26g prot.
Adapté cholestérolItaliennePauvre en graisses saturées
Pâtes Carbonara au Jambon et Parmesan

Pâtes Carbonara au Jambon et Parmesan

L'incontournable recette italienne revisitée simplement avec du jambon cuit, du Parmesan râpé et une sauce crémeuse à l'oeuf. Un classique savoureux prêt en 20 minutes.

20 minFacile550 kcal34g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Bolognaise Gourmande

Pâtes à la Bolognaise Gourmande

Une savoureuse sauce Bolognaise maison avec tomate concassée, oignon et herbes italiennes, servie sur des pâtes fraîches et du Parmesan.

45 minFacile580 kcal36g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une version allégée de la carbonara italienne avec jambon, œuf et fromage. Classique, savoureux et prêt en 20 minutes.

20 minFacile450 kcal28g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes à la Carbonara (version simple)

Pâtes à la Carbonara (version simple)

Une carbonara gourmande sans crème, juste des œufs, du parmesan et du jambon pour une sauce riche et onctueuse. Prête en 20 minutes.

20 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Jambon et Parmesan

Pâtes Carbonara Jambon et Parmesan

Une version simplifiée et gourmande de la carbonara italienne avec du jambon croquant et du Parmesan râpé. Un classique rapide et savoureux.

17 minFacile520 kcal33g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une vraie carbonara italienne maison avec œufs, jambon et parmesan. Crémeuse et délicieuse en moins de 25 minutes.

20 minFacile580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Revisitée Jambon-Parmesan

Pâtes à la Carbonara Revisitée Jambon-Parmesan

Une carbonara simple et gourmande à base de pâtes, jambon, œufs et parmesan. Un vrai classique italien fait maison en moins de 25 minutes.

25 minFacile580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Revisitées

Pâtes Carbonara Revisitées

Une version simplifiée de la carbonara avec du jambon, du parmesan et une sauce crémeuse. Savoureux en moins de 30 minutes.

20 minFacile480 kcal30g prot.❤️ 1
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Jambon-Parmesan

Pâtes Jambon-Parmesan

Un plat italien simple et savoureux avec du jambon, du Parmesan et un trait d'huile d'olive. À table en 20 minutes.

20 minFacile480 kcal30g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide et réconfortant avec du jambon, du parmesan et des œufs. Prêt en 20 minutes pour un dîner en semaine.

20 minFacile520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Jambon Pâtes Parmesan

Jambon Pâtes Parmesan

Des pâtes simples avec jambon croustillant et parmesan râpé, un plat italien classique. Savoureux et prêt en 15 minutes.

15 minFacile520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes à la Carbonara Simple

Pâtes à la Carbonara Simple

Un classique italien revisité simplement. Des pâtes fondantes avec une sauce crémeuse aux œufs et jambon.

20 minFacile620 kcal39g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes aux Carottes Rôties et Miel

Pâtes aux Carottes Rôties et Miel

Des pâtes gourmandes avec des carottes rôties caramélisées, un trait de miel et du parmesan. Un plat sucré-salé délicieux.

35 minFacile480 kcal30g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une carbonara facile avec les ingrédients du frigo : pâtes, jambon, œuf et parmesan. Un classique italien en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe Minestrone aux Pâtes

Soupe Minestrone aux Pâtes

Une soupe italienne réconfortante avec carottes, chou, brocoli et pâtes. Parfait pour un soir de semaine.

28 minFacile180 kcal11g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Pâtes Carbonara-Style avec Jambon

Pâtes Carbonara-Style avec Jambon

Une variante simple de la carbonara française avec jambon et Gruyère, crémeuse et savoureuse.

17 minFacile580 kcal36g prot.
ItalienneplatProtéiné
Chocolate Pasta Carbonara revisitée

Chocolate Pasta Carbonara revisitée

Une fusion originale franco-italienne : des pâtes à la carbonara classique avec une touche sucrée-salée du chocolat noir. Un plat surprenant et gourmand.

25 minMoyen520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes au Parmesan et Brocoli

Pâtes au Parmesan et Brocoli

Un classique italien simple et réconfortant. Des pâtes al dente mélangées à du brocoli frais et du parmesan râpé pour un plat savoureux et rapide.

20 minFacile450 kcal28g prot.
ItalienneplatProtéiné
Soupe Minestrone aux Légumes

Soupe Minestrone aux Légumes

Une soupe italienne généreuse avec carottes, brocoli et chou-fleur, garnie de pâtes. Réconfortante et nutritive.

40 minFacile180 kcal11g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Pâtes à la Carbonara Revisitée

Pâtes à la Carbonara Revisitée

Une carbonara facile avec jambon, œufs et Parmesan. Crémeuse et délicieuse en 25 minutes, parfait pour les soirs pressés.

25 minFacile510 kcal32g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Gourmande

Pâtes à la Carbonara Gourmande

La célèbre recette italienne revisitée avec les ingrédients du frigo. Pâtes crémeuses avec jambon et fromage pour un plat riche et savoureux.

20 minFacile620 kcal39g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Parmesan et Brocoli

Pâtes au Parmesan et Brocoli

Un classique italien simple et réconfortant : des pâtes al dente mélangées avec du brocoli croquant et du Parmesan râpé. Prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes Carbonara Gourmande au Chocolat Amer

Pâtes Carbonara Gourmande au Chocolat Amer

Une interprétation moderne et sucrée-salée des pâtes à l'italienne : pâtes au jambon et Parmesan avec un soupçon de chocolat amer qui apporte une note raffinée et inattendue.

25 minMoyen520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes à la Carbonara Revisitée

Pâtes à la Carbonara Revisitée

Une carbonara simple avec jambon, œufs et fromage. Un grand classique italien pour un soir de semaine gourmand.

20 minFacile620 kcal39g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Parmesan et Brocoli

Pâtes au Parmesan et Brocoli

Un classique italien rapide et réconfortant avec du brocoli frais et du parmesan râpé. Parfait pour un soir de semaine.

20 minFacile450 kcal28g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Carbonara Express

Pâtes à la Carbonara Express

Une vraie carbonara simplifiée mais délicieuse avec jambon, œufs et parmesan. Un classique romain revisité pour le quotidien.

20 minFacile580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une version simplifiée de la carbonara italienne avec du jambon et du Parmesan, crémeuse et délicieuse sans crème fraîche.

20 minFacile540 kcal34g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe Minestrone Légère

Soupe Minestrone Légère

Une soupe italienne classique riche en légumes et saveurs, parfaite pour un repas léger et réconfortant.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodhealthyhiver
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un grand classique italien préparé avec les ingrédients du frigo. Pâtes crémeuses au jambon et fromage, prêtes en 20 minutes.

20 minFacile580 kcal36g prot.
ItalienneplatProtéiné
Risotto Chocolaté aux Carottes et Noisettes

Risotto Chocolaté aux Carottes et Noisettes

Un risotto original et gourmand qui mêle sucré-salé : carottes fondantes, touches de chocolat noir et éclats de noisettes. Un plat surprenant et délicieux pour 30 minutes de cuisine.

35 minMoyen480 kcal30g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien revisité avec les ingrédients du frigo. Pâtes crémeuses au jambon et fromage, prêtes en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

L'italienne par excellence : pâtes crémeuses avec jambon et parmesan. Une vraie carbonara maison sans crème ajoutée.

20 minFacile580 kcal36g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes au Chou-fleur et Parmesan

Pâtes au Chou-fleur et Parmesan

Un classique italien revisité avec un gratin de chou-fleur rôti, sauce simple à l'huile d'olive et parmesan râpé. Réconfortant et prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal26g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Carbonara Simplifiée au Jambon

Pâtes Carbonara Simplifiée au Jambon

Une carbonara rustique et gourmande avec jambon, œuf et parmesan. Crémeuse sans crème, juste du jaune d'œuf et du fromage.

20 minFacile680 kcal43g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une version allégée et rapide de la carbonara italienne avec les ingrédients du frigo complétés par des œufs. Crémeux et savoureux sans prétention.

20 minFacile620 kcal39g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Parmesan et Brocoli

Pâtes au Parmesan et Brocoli

Un classique italien simple et réconfortant. Des pâtes al dente mélangées à du brocoli tendre et du parmesan râpé pour un plat savoureux en moins de 20 minutes.

17 minFacile520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Omelette Jambon-Parmesan

Omelette Jambon-Parmesan

Une omelette italienne fluffy garnie de jambon croustillant et de parmesan râpé. Un classique rapide pour le dîner.

13 minFacile320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Pâtes à la Carbonara Simplifiée avec Chocolat Chaud Dessert

Pâtes à la Carbonara Simplifiée avec Chocolat Chaud Dessert

Une pâte à la carbonara italienne facile avec du jambon et du parmesan, suivie d'un vrai chocolat chaud fait maison. Un menu complet et gourmand.

40 minMoyen750 kcal47g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes au Fromage et Brocoli

Pâtes au Fromage et Brocoli

Un classique réconfortant : des pâtes mélangées à du brocoli et nappées d'une sauce crémeuse au parmesan et gruyère. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une version sans crème de la carbonara : parmesan, jambon et œuf pour une sauce onctueuse et savoureuse.

20 minFacile580 kcal36g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes au Chocolat Sucré (Recette Italienne)

Pâtes au Chocolat Sucré (Recette Italienne)

Un dessert italien sucré avec des pâtes et du chocolat, caramélisé au beurre. Une gourmandise surprenante et délicieuse.

17 minFacile450 kcal28g prot.
Comfort fooddessertItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide et réconfortant avec du jambon, du parmesan et des œufs. Prêt en moins de 20 minutes pour un dîner en semaine.

17 minFacile580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Simple

Pâtes à la Carbonara Simple

La vraie carbonara italienne revisitée de manière simplifiée avec les ingrédients du frigo plus quelques œufs. Crémeux et délicieux.

20 minFacile580 kcal36g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

L'incontournable italienne revisitée avec les basiques du frigo : pâtes, jambon et fromage pour une sauce riche et savoureuse.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Gruyère et Brocoli

Pâtes au Gruyère et Brocoli

Une recette italienne simple et réconfortante : des pâtes al dente mélangées à du brocoli fondant et du gruyère râpé pour un gratin crémeux.

25 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Sauce Chocolat Épicée et Jambon Croustillant

Pâtes à la Sauce Chocolat Épicée et Jambon Croustillant

Une recette italienne surprenante : pâtes recouvertes d'une sauce au chocolat noir légèrement épicée, garnie de jambon croustillant et fromage.

30 minMoyen580 kcal36g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes aux Asperges et Parmesan

Pâtes aux Asperges et Parmesan

Un classique italien simple et rapide : des pâtes al dente mélangées à des asperges poêlées, finies avec du parmesan râpé et du beurre.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une version facile de la carbonara avec jambon, fromage et œufs : délicieuse et réconfortante en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

La carbonara à l'italienne revisitée de manière simple et gourmande avec jambon, œufs et fromage. Sauce crémeuse et savoureuse en 25 minutes.

25 minFacile620 kcal39g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Jambon-Crème aux Brocolis

Pâtes Jambon-Crème aux Brocolis

Des pâtes crémeuses avec jambon et brocoli, relevées d'une touche de parmesan. Un plat familial gourmand et réconfortant.

26 minFacile480 kcal30g prot.
Adapté diabèteComfort foodItalienne
Pâtes au Parmesan et Brocoli

Pâtes au Parmesan et Brocoli

Un classique italien simple et réconfortant. Des pâtes al dente mélangées à du brocoli frais et du parmesan râpé pour une assiette gourmande en 20 minutes.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

La carbonara italienne revisitée avec nos ingrédients du frigo. Crémeuse et savoureuse, prête en 20 minutes.

20 minFacile550 kcal34g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une version facile de la carbonara avec œufs, Parmesan et jambon. Sauce riche et crémeuse sans crème fraîche, prête en 20 minutes.

20 minFacile550 kcal34g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Jambon et Parmesan

Pâtes au Jambon et Parmesan

Une recette italienne ultra-simple : pâtes sautées à la poêle avec du jambon croustillant et du Parmesan râpé frais.

17 minFacile480 kcal30g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Pâtes Jambon Parmesan

Pâtes Jambon Parmesan

Les vraies pâtes à l'italienne : simples, délicieuses et prêtes en 20 minutes. Jambon, parmesan et une touche de saveur classique.

17 minFacile480 kcal30g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Pâtes au Parmesan et Brocoli

Pâtes au Parmesan et Brocoli

Un classique italien simple et réconfortant : des pâtes al dente mélangées au brocoli et généreusement parsemées de parmesan râpé.

17 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une version facile de la carbonara italienne avec du jambon, du parmesan et un œuf : riche, crémeuse et délicieuse.

17 minFacile520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes à la Carbonara Gourmande

Pâtes à la Carbonara Gourmande

Une véritable carbonara française revisitée : pâtes, œufs, jambon et fromage pour un plat riche et savoureux en moins de 30 minutes.

20 minFacile650 kcal41g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes à la Carbonara Revisitée Gourmande

Pâtes à la Carbonara Revisitée Gourmande

Une carbonara italienne simplifiée avec jambon, œuf et fromage, finalisée avec du chocolat noir râpé pour une touche sucrée-salée.

20 minMoyen680 kcal43g prot.
600-750 kcalÉquilibréclassique
Pâtes au Jambon et Brocoli

Pâtes au Jambon et Brocoli

Un classique simple et réconfortant : pâtes crémeuses avec jambon et brocoli. Prêt en 20 minutes pour un dîner en famille.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Adapté diabèteComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Un vrai plat italien gourmand avec une sauce crémeuse au jambon et fromage. Un classique de la cuisine simple et savoureuse.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Simple

Pâtes à la Carbonara Simple

La vraie carbonara française revisitée avec du jambon et du parmesan. Crémeuse et gourmande, prête en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes au Parmesan et Brocoli

Pâtes au Parmesan et Brocoli

Un classique italien simple et réconfortant. Des pâtes al dente mélangées avec du brocoli croquant et du parmesan fondant.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItalienneplat
Soupe Minestrone Simplifiée

Soupe Minestrone Simplifiée

Une soupe italienne rustique et chaleureuse avec des légumes et des pâtes. Prête en 25 minutes et très rassasiante.

25 minFacile280 kcal18g prot.
ÉquilibréclassiqueComfort food
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une version simplifiée de la carbonara avec du jambon, du parmesan et une sauce onctueuse. Prête en moins de 20 minutes.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Maison

Pâtes à la Carbonara Maison

La classique italienne avec du jambon et du parmesan, une vraie gourmandise. Sauce crémeuse et savoureuse en moins de 25 minutes.

17 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien revisité avec les ingrédients du frigo. Pâtes, jambon, œuf et fromage pour une sauce onctueuse et savoureuse.

25 minFacile580 kcal36g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes à la Sauce Chocolatée et Tomate

Pâtes à la Sauce Chocolatée et Tomate

Un plat fusion sucré-salé inspiré de la cuisine italienne. Le chocolat apporte une profondeur subtile à la sauce tomate.

30 minMoyen520 kcal33g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes au Fromage et Brocoli

Pâtes au Fromage et Brocoli

Un classique italien simple et réconfortant avec du brocoli frais et un mélange de gruyère et parmesan fondus.

25 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Bolognaise Simple

Pâtes à la Bolognaise Simple

Une sauce bolognaise maison riche et savoureuse avec carottes et herbes, servie sur des pâtes al dente.

45 minFacile580 kcal36g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide et savoureux avec du jambon et du parmesan. Crémeuse et délicieuse en moins de 20 minutes.

17 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide et réconfortant avec du jambon, du parmesan et du gruyère. Une sauce crémeuse sans crème pour un vrai carbonara du quotidien.

25 minFacile520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Gourmandes Chocolat-Jambon et Légumes Rôtis

Pâtes Gourmandes Chocolat-Jambon et Légumes Rôtis

Un plat surprise et délicieux mêlant une pâte riche au chocolat noir avec du jambon croustillant et des légumes rôtis. Un mélange sucré-salé très gourmand.

45 minMoyen520 kcal33g prot.
450-600 kcalComfort foodAu four
Pâtes Carbonara du Frigo

Pâtes Carbonara du Frigo

La carbonara simplifiée avec les ingrédients du frigo : pâtes, jambon, œufs et fromage pour un classique italien rapide et savoureux.

25 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Aglio e Olio Améliorées avec Brocoli

Pâtes Aglio e Olio Améliorées avec Brocoli

L'aglio e olio classique revisité avec brocoli rôti et un trait de citron frais pour plus de saveur et de légèreté.

30 minFacile420 kcal26g prot.
ItalienneplatProtéiné
Omelette au Jambon et Parmesan

Omelette au Jambon et Parmesan

Une omelette italienne généreuse avec du jambon et du Parmesan râpé. Parfaite pour un déjeuner rapide et savoureux.

15 minFacile380 kcal24g prot.
ItaliennePauvre en sucreplat
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

La carbonara revisitée avec les ingrédients du frigo : pâtes, jambon, Parmesan et œufs. Un plat italien gourmand et rapide.

17 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Minestrone aux Carottes et Pâtes

Minestrone aux Carottes et Pâtes

Une soupe italienne généreuse avec des pâtes, des carottes et du chou. Réconfortant et rassasiant.

35 minFacile240 kcal15g prot.
healthyItaliennePauvre en sel
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une carbonara rapide et savoureuse avec jambon et parmesan. Un classique italien réinventé avec les ingrédients du placard.

25 minFacile520 kcal33g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Pâtes Chocolat-Parmesan Salé-Sucré

Pâtes Chocolat-Parmesan Salé-Sucré

Une recette insolite et délicieuse mêlant pâtes, Parmesan, chocolat et jambon pour une harmonie salé-sucré surprenante.

20 minMoyen580 kcal36g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Carbonara Revisitée et Salade Verte

Pâtes à la Carbonara Revisitée et Salade Verte

Une carbonara savoureuse avec notre jambon et du fromage, accompagnée d'une salade fraîche. Un plat gourmand mais facile à réaliser.

25 minFacile520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Carbonara Simplifié

Pâtes Carbonara Simplifié

Une version facile et gourmande de la carbonara italienne avec du jambon, du Parmesan et un œuf. Prête en 20 minutes.

20 minFacile580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Pâtes à la Bolognaise Simplifiée

Gratin de Pâtes à la Bolognaise Simplifiée

Un gratin réconfortant français-italien avec une sauce tomate-viande maison et du fromage fondant. Un bon dimanche soir comfort food.

50 minMoyen620 kcal39g prot.
600-à 750-kcalÉquilibréAu four
Soupe Minestrone aux Légumes

Soupe Minestrone aux Légumes

Une soupe italienne généreuse avec carottes, chou-fleur et brocoli. Réconfortante et saine pour les jours froids, prête en 30 minutes.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréclassique
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un grand classique italien revisité avec les ingrédients du frigo. Pâtes, jambon, œuf et fromage pour une sauce onctueuse en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne

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