Jambon Pâtes Parmesan

Jambon Pâtes Parmesan 

Temps

15 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

Suivre mes protéines

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole

    4 min

  2. 2

    Cuire les pâtes selon les instructions du paquet

    9 min

  3. 3

    Découper le jambon en petits dés

    2 min

  4. 4

    Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir le jambon 1 minute

    1 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec le jambon chaud

    1 min

  6. 6

    Ajouter le parmesan râpé, mélanger bien et assaisonner

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Jambon Pâtes Parmesan | YUZU