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Pâtes à l'Italienne avec Poulet Poêlé et Salade Fraîche
Des pâtes généreuses accompagnées d'un poulet croustillant et d'une salade croquante. Un repas complet et délicieux.
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Total
35 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
620 kcal / portion
Protéines
39g
Lipides
24g
Glucides
62g
Ingrédients
- PPâtes250 g
- PPoulet250 g
- SSalade100 g
- TTomates200 g
- AAil2 gousses
- HHuile d'olive4 cuillères à soupe
- HHerbes de Provence1 cuillère à café
- SSel1 pincée
- P
Instructions(7 étapes)
Cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée selon les instructions du paquet
10 min
Pendant ce temps, découper le poulet en lanières et l'ail en petits morceaux
3 min
Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir le poulet 8-10 minutes jusqu'à cuisson complète
10 min
Ajouter l'ail et les tomates concassées, laisser cuire 5 minutes
5 min
Assaisonner avec herbes de Provence, sel et poivre
1 min
Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce au poulet
2 min
Servir avec la salade fraîche à côté
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Pâtes à l'Italienne avec Poulet Poêlé et Salade Fraîche ?
Il faut 10 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson, pour un total de 35 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Pâtes à l'Italienne avec Poulet Poêlé et Salade Fraîche est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Pâtes à l'Italienne avec Poulet Poêlé et Salade Fraîche ?
Une portion apporte environ 620 calories, 39g de protéines, 24g de lipides, 62g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Pâtes à l'Italienne avec Poulet Poêlé et Salade Fraîche est classée dans les catégories suivantes : 600-750 kcal, Équilibré, Italienne, Pâtes, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Pâtes à l'Italienne avec Poulet Poêlé et Salade Fraîche, vous aurez besoin de : casserole, poele, couteau.
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