
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pâtes dans l'eau bouillante salée selon le temps indiqué sur le paquet. Couper le jambon en petits dés.
10 min
Dans une poêle, faire fondre le beurre et faire revenir le jambon 2 minutes.
2 min
Égoutter les pâtes en gardant un verre d'eau de cuisson. Les ajouter à la poêle avec le jambon.
1 min
Retirer du feu et mélanger avec le parmesan et un peu d'eau de cuisson pour créer une sauce lisse. Assaisonner et servir immédiatement.
2 min