
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
550 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes al dente.
10 min
Couper le jambon en petits cubes et les faire revenir dans une poêle avec le beurre.
3 min
Fouetter les œufs avec la crème fraîche et le parmesan râpé.
2 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle. Retirer du feu et verser le mélange œufs-crème. Mélanger rapidement.
3 min
Assaisonner et servir immédiatement.
2 min