
Temps
25 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faites bouillir l'eau salée et cuisez les pâtes 10 minutes.
10 min
Coupez le jambon en petits cubes et le chocolat en copeaux.
3 min
Battez les œufs avec le Parmesan, sel et poivre dans un bol.
2 min
Dans une poêle, faites revenir le jambon à l'huile 2 minutes.
2 min
Égouttez les pâtes et versez-les dans la poêle avec le jambon.
1 min
Versez le mélange d'œuf et Parmesan, mélangez vivement hors du feu 1 minute.
1 min
Saupoudrez les copeaux de chocolat amer sur les pâtes et servez aussitôt.
1 min