Pâtes Jambon Parmesan

Pâtes Jambon Parmesan 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-5

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir de l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, découper le jambon en lanières fines.

    2 min

  3. 3

    Égoutter les pâtes en réservant un verre d'eau de cuisson.

    1 min

  4. 4

    Dans la casserole chaude, verser l'huile d'olive et ajouter le jambon, puis les pâtes. Bien mélanger.

    2 min

  5. 5

    Saupoudrer le parmesan râpé, ajouter un peu d'eau de cuisson si nécessaire pour la crémeté. Poivrer et servir.

    1 min

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