Pâtes Carbonara Revisitées au Jambon et Brocoli

Pâtes Carbonara Revisitées au Jambon et Brocoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~6-8

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

30

Score santé

Médiocre · /100

650 kcal

par portion

41 gProtéines
25 gLipides
65 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Couper le jambon en dés et le brocoli en petits bouquets.

    5 min

  3. 3

    Dans une casserole, faire fondre le beurre et ajouter le jambon et le brocoli, cuire 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Verser la crème fraîche et mélanger avec le gruyère râpé et le fromage.

    2 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et les ajouter à la sauce, mélanger bien et assaisonner.

    3 min

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