
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
650 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions.
10 min
Couper le jambon en petits dés ou batons.
2 min
Dans un bol, fouetter les œufs avec la crème fraîche, le parmesan râpé, sel et poivre.
2 min
Égoutter les pâtes, réserver un verre d'eau de cuisson.
1 min
Remettre les pâtes dans la casserole hors du feu, ajouter le beurre et le jambon.
1 min
Verser le mélange œufs-crème-fromage, mélanger rapidement en ajoutant un peu d'eau de cuisson pour la texture crémeuse.
2 min
Servir immédiatement avec du poivre frais.
1 min