
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
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Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faites bouillir l'eau salée et cuites les pâtes selon le paquet.
10 min
Pendant ce temps, découpez le jambon en petits dés.
3 min
Dans une poêle, chauffez l'huile d'olive et versez le jambon. Sauté 3 minutes.
3 min
Versez la crème fraîche dans la poêle et mélangez bien.
2 min
Égouttez les pâtes et versez-les dans la poêle. Mélangez avec le parmesan râpé.
2 min
Assaisonnez avec du sel et poivre selon le goût et servez immédiatement.