Pâtes à la Carbonara Maison

Pâtes à la Carbonara Maison 

Temps

17 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~4-6

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

32

Score santé

Médiocre · /100

620 kcal

par portion

39 gProtéines
24 gLipides
62 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes al dente selon le paquet.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, battre les œufs avec le gruyère râpé, le sel et le poivre. Couper le jambon en petits morceaux.

    4 min

  3. 3

    Dans une poêle, faire revenir le jambon au beurre 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Égoutter les pâtes et les ajouter au jambon hors du feu, puis verser le mélange d'œufs en mélangeant vivement. La chaleur cuira les œufs.

    1 min

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