Pâtes au Curry et Poulet

Pâtes au Curry et Poulet 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~5-6

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.

    10 min

  2. 2

    Couper le poulet en dés et les carottes en petits bâtonnets.

    3 min

  3. 3

    Dans une poêle, faire fondre le beurre et cuire le poulet jusqu'à la cuisson.

    7 min

  4. 4

    Ajouter les carottes et le curry, cuire 2-3 minutes.

    3 min

  5. 5

    Verser 100 ml d'eau, mélanger et laisser réduire 2 minutes.

    2 min

  6. 6

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce au curry. Assaisonner et servir.

    1 min

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