
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~6-10 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet. Égoutter et laisser refroidir légèrement.
10 min
Découper le jambon en petits morceaux, couper la mozzarella en dés et les tomates cerises en deux.
5 min
Préparer la vinaigrette en mélangeant vinaigre balsamique, huile d'olive, sel et poivre.
2 min
Laver et égoutter la salade, la mettre dans un saladier.
2 min
Ajouter les pâtes, jambon, mozzarella et tomates sur la salade.
2 min
Verser la vinaigrette et bien mélanger. Goûter et rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
2 min