
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les pâtes selon les indications du paquet.
10 min
Pendant ce temps, battre les œufs dans un bol avec le parmesan râpé, le sel et le poivre.
2 min
Couper le jambon en petits dés et faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive et l'ail pendant 3-4 minutes.
4 min
Égoutter les pâtes et les ajouter à la poêle avec le jambon. Retirer du feu.
1 min
Verser le mélange œufs-parmesan sur les pâtes chaudes et mélanger rapidement pour créer une sauce crémeuse. Servir immédiatement.
2 min