
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~4-5 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
520 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée bouillante selon le paquet
11 min
Couper le jambon en petits cubes et mélanger les œufs avec le parmesan râpé dans un bol
2 min
Faire chauffer le beurre dans une poêle et y faire revenir le jambon 2 minutes
2 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la poêle avec le jambon
1 min
Retirer du feu et verser le mélange œuf-parmesan en remuant rapidement, saler et poivrer
1 min