Pâtes aux Carottes Rôties et Miel

Pâtes aux Carottes Rôties et Miel 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-6

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C

    5 min

  2. 2

    Éplucher et découper les carottes en bâtonnets

    5 min

  3. 3

    Mettre les carottes sur une plaque, arroser d'huile d'olive, ajouter ail haché et thym

    2 min

  4. 4

    Enfourner 20 minutes à 200°C jusqu'à caramélisation

    20 min

  5. 5

    Pendant ce temps, cuire les pâtes dans l'eau salée

    12 min

  6. 6

    Sortir les carottes du four, les arroser de miel

    1 min

  7. 7

    Égoutter les pâtes, les mélanger avec les carottes et le parmesan

    2 min

  8. 8

    Saler, poivrer et servir chaud

    1 min

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