Recettes comfort food

Un plat qui réchauffe le cœur autant que l'estomac : nos recettes comfort food misent sur le réconfort, la générosité et le plaisir simple. Gratins fondants, plats mijotés, burgers gourmands — de quoi se faire du bien sans complication.

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Curry de Carottes et Céleri
Curry de Carottes et Céleri

Curry de Carottes et Céleri

Un curry végétarien indien léger et savoureux avec des légumes tendres et des épices chaudes. Un plat healthy et délicieux en moins de 25 minutes.

23 minFacile280 kcal6g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Porridge à l'Avoine et Carottes Râpées

Porridge à l'Avoine et Carottes Râpées

Un petit-déjeuner ou collation nutritif avec des flocons d'avoine, des carottes râpées et une touche sucrée. Simple, nourrissant et réconfortant.

11 minFacile350 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Penne au Jambon et Fromage

Gratin de Penne au Jambon et Fromage

Un gratin français classique avec des pâtes, du jambon et du gruyère fondant au four. Comfort food délicieux qui plaît à toute la famille.

35 minFacile480 kcal22g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Penne aux Olives et Gruyère

Penne aux Olives et Gruyère

Un plat de pâtes italien simple et savoureux avec des olives généreuses et du gruyère râpé fondant. Prêt en 20 minutes pour un repas de semaine réconfortant.

20 minFacile520 kcal18g prot.
Italienneplatrapide
Gratin de Penne aux Carottes et Curry

Gratin de Penne aux Carottes et Curry

Un gratin réconfortant avec des pâtes, carottes et une pointe de curry, gratinées au gruyère. Un plat complet qui sort un peu de l'ordinaire.

37 minFacile420 kcal16g prot.
300-450 kcalComfort foodÉpicé
Curry de Carottes et Céleri aux Flocons

Curry de Carottes et Céleri aux Flocons

Un curry indien simple et réchauffant avec des carottes et du céleri, lié avec des flocons d'avoine pour plus de texture. Végétarien et savoureux.

28 minFacile280 kcal7g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodÉpicé
Spaghettis à la Carotte et Gruyère

Spaghettis à la Carotte et Gruyère

Une pâtes simples de style italienne avec des carottes râpées qui apportent de la douceur et du gruyère pour plus de saveur. Végétarien et léger.

20 minFacile390 kcal15g prot.
platrapideVégétarien
Penne à la Carbonara Végétarienne

Penne à la Carbonara Végétarienne

Un classique italien simplifié avec des œufs, du gruyère et des olives pour remplacer le lard. Crémeuse et savoureuse en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal18g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Tacos Thon Avocat et Carottes Râpées

Tacos Thon Avocat et Carottes Râpées

Des tacos mexicains frais et gourmands avec du thon, avocat crémeux et carottes râpées. Simple, savoureux et prêt en 15 minutes.

15 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodhealthyMexicaine
Curry de Carottes et Céleri à l'Avoine

Curry de Carottes et Céleri à l'Avoine

Un curry doux et réconfortant avec des légumes et une touche d'avoine pour l'épaisseur. Végétalien et savoureux.

30 minFacile250 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Gratin de Penne au Gruyère et Jambon

Gratin de Penne au Gruyère et Jambon

Un classique réconfortant : pâtes gratinées avec du jambon et du fromage. Facile à préparer et toujours apprécié en famille.

35 minFacile480 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Poulet Curry Gourmand

Poulet Curry Gourmand

Cuisses de poulet tendres dans une sauce curry savoureuse. Un plat indien simplifié prêt en 35 minutes.

35 minFacile420 kcal35g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Gratins de Pâtes au Thon et Gruyère

Gratins de Pâtes au Thon et Gruyère

Un gratin généreux avec pâtes, thon et fromage râpé. Un grand classique français qui plaît à tous.

35 minFacile460 kcal28g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Porridge Curry aux Flocons d'Avoine

Porridge Curry aux Flocons d'Avoine

Un petit-déjeuner salé et gourmand avec flocons d'avoine, curry et légumes. Original et rassasiant.

15 minFacile280 kcal9g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodÉpicé
Soupe Italienne Minestrone Simple

Soupe Italienne Minestrone Simple

Une soupe paysanne italienne riche en légumes avec pâtes et légumes du frigo. Réconfortante et très simple à préparer.

30 minFacile200 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Penne aux Olives et Curry

Penne aux Olives et Curry

Une pâte simple et savoureuse avec un mélange de curry et olives pour un plat méditerranéen-indien fusion. Prêt en moins de 25 minutes.

20 minFacile420 kcal14g prot.
300-450 kcalComfort foodÉpicé
Soupe Végétale au Curry

Soupe Végétale au Curry

Une soupe réconfortante préparée avec des carottes, du céleri et du curry. Un plat chaud et savoureux prêt en 25 minutes.

25 minFacile95 kcal2g prot.❤️ 1
Anti-inflammatoireComfort foodÉpicé
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une version classique de la carbonara préparée avec du jambon, du gruyère et des œufs. Un plat réconfortant et gourmand de la cuisine italienne en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry de Poulet aux Carottes et Riz

Curry de Poulet aux Carottes et Riz

Un curry doux et savoureux préparé avec des cuisses de poulet, des carottes et du curry. Servi avec du riz blanc, c'est un plat complet et gourmand prêt en 40 minutes.

40 minFacile420 kcal32g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Curry de Carottes et Celeri aux Pois Chiches

Curry de Carottes et Celeri aux Pois Chiches

Un curry vegetarien savoureux et creameux avec des legumes du frigo, parfait avec du riz.

35 minFacile280 kcal9g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Gratin de Pennes au Jambon et Gruyere

Gratin de Pennes au Jambon et Gruyere

Un gratin savoureux et reconfortant avec pates, jambon et fromage fonde, ideal pour un dimanche soir.

35 minFacile450 kcal24g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Curry de Thon aux Carottes et Riz

Curry de Thon aux Carottes et Riz

Un curry savoureux et épicé avec du thon et des carottes, servi sur du riz. Un plat indien accessible qui se prépare en 30 minutes avec quelques ingrédients supplémentaires simples.

35 minMoyen520 kcal28g prot.
450-600 kcalclassiqueComfort food
Porridge aux Flocons d'Avoine

Porridge aux Flocons d'Avoine

Un petit-déjeuner ou dessert réconfortant à base de flocons d'avoine cuits avec de l'eau ou du lait, simple et nourrissant. À préparer en 10 minutes.

10 minFacile280 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyPauvre en sel
Soupe de Courges au Curry (Celeri et Carottes)

Soupe de Courges au Curry (Celeri et Carottes)

Une soupe crémeuse et parfumée au curry avec céleri et carottes pour une entrée réconfortante. Mixée pour une texture lisse, prête en 25 minutes.

23 minFacile180 kcal5g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Penne à la Méditerranéenne

Penne à la Méditerranéenne

Pâtes simples avec olives et gruyère râpé, un classique rapide et savoureux. Idéal pour un repas en semaine sans prise de tête.

17 minFacile450 kcal14g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Gratin de Penne au Poulet et Légumes

Gratin de Penne au Poulet et Légumes

Un gratin réconfortant avec des cuisses de poulet, des légumes du frigo et du fromage fondu. Plat complet et savoureux pour un dîner de semaine.

50 minMoyen580 kcal38g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Spaghetti à la Tomate et Herbes

Spaghetti à la Tomate et Herbes

Un grand classique italien rapide et délicieux avec une sauce tomate maison enrichie d'herbes fraîches et d'un peu de gruyère.

23 minFacile420 kcal16g prot.
Comfort foodItalienneplat
Spaghettis Carbonara Simplifiée

Spaghettis Carbonara Simplifiée

Une version allégée de la carbonara avec du jambon poêlé et du gruyère fondu. Crémeuse et réconfortante, prête en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry de Légumes à l'Indienne

Curry de Légumes à l'Indienne

Un curry onctueux aux carottes et céleri, relevé avec de la poudre de curry. Servi sur un lit de riz blanc ou avec du pain naan maison ou du commerce.

35 minMoyen280 kcal6g prot.
Comfort foodÉpicéGrillé
Spaghettis Aglio e Olio avec Gruyère

Spaghettis Aglio e Olio avec Gruyère

Un classique italien minimaliste : spaghettis à l'ail et huile, rehaussés avec du gruyère râpé pour plus de gourmandise.

20 minFacile420 kcal18g prot.
ItalienneplatProtéiné
Curry d'Avoine aux Carottes et Céleri

Curry d'Avoine aux Carottes et Céleri

Un curry indien végétarien onctueux réalisé avec des flocons d'avoine qui épaississent le bouillon, garni de légumes du frigo.

40 minFacile320 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Pâtes au Thon, Carottes et Roquette

Pâtes au Thon, Carottes et Roquette

Un plat méditerranéen frais et protéiné : pâtes avec du thon, des carottes revenues et une généreuse poignée de roquette pour plus de saveur.

25 minFacile450 kcal28g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sel
Omelette aux Carottes et Fromage

Omelette aux Carottes et Fromage

Une omelette moelleuse garnie de carottes revenues à la poêle et de gruyère fondu, parfaite pour un dîner rapide et satisfaisant.

22 minFacile280 kcal20g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Galette de Courge et Pois Chiches

Galette de Courge et Pois Chiches

Une galette végétarienne croustillante avec de la courge, des pois chiches et des épices. Servie avec une salade ou sauce à base de yaourt.

40 minMoyen320 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Soupe de Carottes et Céleri

Soupe de Carottes et Céleri

Une soupe simple et réconfortante mélangée au mixeur pour une texture lisse. Idéale pour le dîner.

28 minFacile85 kcal2g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Spaghettis au Curry et Gruyère

Spaghettis au Curry et Gruyère

Des spaghettis revus à l'indienne avec une sauce curry crémeuse et gruyère râpé. Un plat fusion savoureux et gourmand.

20 minFacile450 kcal16g prot.
Comfort foodIndienneplat
Curry de Pois Chiches Express

Curry de Pois Chiches Express

Un curry indien simple et réconfortant à base de curry en poudre et de légumes du frigo. Accompagné de riz ou pâtes.

23 minFacile380 kcal12g prot.
300-450 kcalComfort foodÉpicé
Porridge Sucré aux Flocons et Avoine

Porridge Sucré aux Flocons et Avoine

Un petit-déjeuner ou goûter gourmand et énergétique avec les flocons et l'avoine du frigo. Prêt en 10 minutes.

10 minFacile350 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Wok de Légumes aux Nouilles Asiatiques

Wok de Légumes aux Nouilles Asiatiques

Un wok savoureux et coloré inspiré de l'Asie avec légumes, carotte céleri et une sauce curry-huile légère. Garni de cacahuètes concassées.

22 minFacile420 kcal13g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Gratin de Penne à la Bolognaise Végétarienne

Gratin de Penne à la Bolognaise Végétarienne

Un classique réconfortant : des penne nappées de sauce tomate riche aux lentilles corail et gratinées au fromage, pour un vrai comfort food.

45 minMoyen420 kcal18g prot.
Comfort foodItalienneplat
Soupe Curry de Carottes et Céleri

Soupe Curry de Carottes et Céleri

Une soupe veloutée et apaisante avec des notes de curry, parfaite pour un soir d'hiver. Simple à préparer et très réconfortante.

30 minFacile180 kcal5g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Penne à la Sauce de Carottes et Gruyère

Penne à la Sauce de Carottes et Gruyère

Un gratin de pâtes simple et réconfortant avec une sauce crémeuse à base de carottes râpées et de gruyère fondu.

30 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Wok de Légumes au Curry avec Riz Basmati

Wok de Légumes au Curry avec Riz Basmati

Un wok asiatique savoureux avec carottes et céleri dans une sauce curry crémeuse, servi sur un lit de riz basmati fluffy.

37 minFacile350 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Curry de Thon aux Carottes et Riz

Curry de Thon aux Carottes et Riz

Un vrai curry asiatique savoureux avec du thon, carottes et oignons, servi avec du riz blanc. Un plat gourmand et réconfortant prêt en 35 minutes.

35 minMoyen420 kcal22g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Penne aux Olives et Curry

Penne aux Olives et Curry

Un plat de pâtes simple et savoureux avec une sauce curry légère, agrémentée d'olives. Prêt en 20 minutes pour un dîner en semaine.

20 minFacile420 kcal12g prot.
Comfort foodItalienneplat
Curry Thaï à l'Avoine et Poisson

Curry Thaï à l'Avoine et Poisson

Un curry asiatique riche et savoureux avec du maquereau ou du thon, de l'avoine pour l'épaisseur, et des légumes du frigo. Exotique et simple.

30 minMoyen420 kcal32g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireclassique
Gratin de Pâtes aux Olives et Gruyère

Gratin de Pâtes aux Olives et Gruyère

Un gratin réconfortant avec des penne, des olives, du gruyère fondu et une touche de crème. Parfait pour un soir de semaine gourmet.

35 minFacile480 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry d'Avoine et Carottes

Curry d'Avoine et Carottes

Un curry indien végétarien à base d'avoine, savoureux et réconfortant. Une version simplifiée du dal parfait pour le quotidien.

25 minFacile320 kcal9g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Penne à la Crème de Curry et Légumes

Penne à la Crème de Curry et Légumes

Des pâtes crémeuses parfumées au curry avec carottes et céleri. Un plat simple et réconfortant prêt en moins de 25 minutes.

22 minFacile420 kcal12g prot.
300-450 kcalComfort foodcontient gluten
Curry Indien de Légumes et Thon

Curry Indien de Légumes et Thon

Un curry onctueux avec légumes du frigo et thon en conserve, servi sur lit de riz. Un plat savoureux et protéiné en 35 minutes.

30 minFacile320 kcal22g prot.
Adapté diabèteComfort foodhealthy
Gratin de Pâtes Jambon-Gruyère à la Crème

Gratin de Pâtes Jambon-Gruyère à la Crème

Un gratin réconfortant avec pennes, jambon et sauce crème-gruyère. Sorti du four doré et croustillant, c'est le classique du mercredi soir.

40 minFacile450 kcal18g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Porridge Curry-Légumes au Déjeuner

Porridge Curry-Légumes au Déjeuner

Un porridge savoureux aux flocons d'avoine avec curry, carottes et gruyère râpé. Un changement savoureux pour le petit-déjeuner ou brunch.

13 minFacile280 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Poke Bowl au Thon et Avocat

Poke Bowl au Thon et Avocat

Un bol gourmand avec du thon en conserve, de l'avocat, du riz, des carottes et un trait de sauce asiatique. Frais, facile et très satisfaisant pour un lunch ou dîner léger.

30 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodHawaïennehealthy
Spaghettis Aglio e Olio Simplissimo

Spaghettis Aglio e Olio Simplissimo

La recette italienne la plus simple et savoureuse : des pâtes avec de l'ail et de l'huile, juste ce qu'il faut pour un soir tranquille. Parfait avec un peu de gruyère râpé.

17 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItalienneplat
Gratin de Penne au Gruyère et Carottes

Gratin de Penne au Gruyère et Carottes

Un gratin réconfortant avec des penne, des carottes et du gruyère fondu au four. Un vrai comfort food pour les jours où on a besoin de se réchauffer.

40 minFacile450 kcal18g prot.
300-450 kcalÉquilibréComfort food
Curry de Carottes et Pois Chiches

Curry de Carottes et Pois Chiches

Un curry indien savoureux avec carottes et pois chiches, garni d'oignons rouges et coriandre fraîche. Servi sur un lit de riz blanc.

35 minFacile320 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Penne aux Olives et Curry

Penne aux Olives et Curry

Un plat de pâtes simple et savoureux avec une sauce curry légère, garni d'olives et d'un peu de gruyère. Prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodIndienneplat
Soupe de Carottes et Céleri au Curry

Soupe de Carottes et Céleri au Curry

Une soupe réconfortante et facile, préparée au mixeur avec les légumes du frigo et assaisonnée de curry. Parfait pour un soir tranquille.

30 minFacile85 kcal2g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodÉpicé
Spaghettis Curry avec Légumes

Spaghettis Curry avec Légumes

Des pâtes sautées au wok avec curry, carottes et céleri : un plat asiatique simplifié, savoureux et prêt en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Curry d'Avoine et Légumes à l'Indienne

Curry d'Avoine et Légumes à l'Indienne

Un curry gourmand et savoureux fait avec des flocons d'avoine pour la texture et du lait de coco. Un plat reconfortant et original.

35 minMoyen350 kcal8g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Gratin de Pâtes au Fromage et Légumes

Gratin de Pâtes au Fromage et Légumes

Un gratin gourmand avec penne, gruyère fondu, carottes et céleri. Plus riche et satisfaisant, parfait pour régaler la famille.

37 minFacile520 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Soupe de Carottes et Céleri

Soupe de Carottes et Céleri

Une soupe réconfortante et économique, mixée lisse ou avec quelques morceaux. Parfaite pour un soir d'automne.

30 minFacile85 kcal2g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Penne aux Olives et Gruyère

Penne aux Olives et Gruyère

Un classique italien simple et réconfortant : des pâtes avec des olives, du gruyère fondu et un trait de beurre. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile420 kcal14g prot.
classiqueItalienneplat
Curry de Carottes à l'Avoine

Curry de Carottes à l'Avoine

Un curry indien simplifié et réconfortant avec des carottes tendres et une base d'avoine pour plus de corps. Parfait pour un dîner léger.

30 minFacile320 kcal9g prot.
Adapté cholestérolComfort foodhealthy
Spaghettis aux Tomates et Pignons

Spaghettis aux Tomates et Pignons

Des spaghettis italiens simples agrémentés de tomates fraîches, pignons de pin et basilic. Un classique gourmand qui mérite quelques ingrédients en plus.

25 minFacile480 kcal16g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Curry de Carottes et Pois Chiches

Curry de Carottes et Pois Chiches

Un curry indien riche et savoureux avec des carottes et des pois chiches pour plus de protéines et de texture. Un plat complet et gourmand.

35 minMoyen420 kcal16g prot.
300-à 450-kcalAnti-inflammatoireComfort food
Gratin de Pennes à la Courge et Fromage

Gratin de Pennes à la Courge et Fromage

Un gratin automnal réconfortant avec les pâtes du frigo, de la courge rôtie et du fromage fondant. À servir tel quel ou avec une salade.

45 minFacile480 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Soupe de Carottes et Céleri au Curry

Soupe de Carottes et Céleri au Curry

Une soupe généreuse et réconfortante où les carottes et le céleri sont sublimés par le curry. Un plat chaud et savoureux à préparer en moins de 30 minutes.

25 minFacile180 kcal3g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodÉpicé
Pennes aux Olives et Curry

Pennes aux Olives et Curry

Un plat de pâtes simple et savoureux où le curry apporte une touche d'exotisme. Les olives ajoutent du caractère à cette recette végétarienne facile à réaliser.

20 minFacile420 kcal12g prot.
Comfort foodItalienneplat
Poulet Curry avec Carottes et Riz

Poulet Curry avec Carottes et Riz

Un curry indien simple et délicieux avec des cuisses de poulet tendres, des carottes et du riz blanc. Un plat savoureux qui sent bon l'exotique.

45 minFacile520 kcal38g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Wok de Flocons d'Avoine et Légumes

Wok de Flocons d'Avoine et Légumes

Un wok santé et original mélangeant flocons d'avoine, carottes, céleri et une pointe de curry. Bon marché et riche en fibres.

23 minFacile210 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireChinoiseComfort food
Curry de Carottes au Curry

Curry de Carottes au Curry

Un velouté onctueux de carottes et céleri agrémenté de curry. Végétarien, réconfortant et savoureux.

30 minFacile120 kcal2g prot.
Comfort foodhealthyhiver
Penne aux Olives et Gruyère

Penne aux Olives et Gruyère

Un gratin de pâtes simple et savoureux avec olives, gruyère râpé et un soupçon de poivre. Réconfortant et prêt en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal14g prot.
Françaiseplatrapide
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une prise sur la carbonara italienne avec jambon et gruyère pour un plat riche et savoureux sans crème. Garniture d'olives pour plus de gourmandise.

30 minMoyen580 kcal26g prot.
450-600 kcalclassiqueComfort food
Pâtes au Gruyère et Jambon

Pâtes au Gruyère et Jambon

Un classique français simple et réconfortant : des pâtes mélangées à une sauce crémeuse au beurre, gruyère râpé et jambon. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Sauté Asiatique Poulet-Pâtes

Sauté Asiatique Poulet-Pâtes

Un wok savoureux avec cuisses de poulet, pâtes et légumes frais dans une sauce soja légère. Recette inspirée de la cuisine asiatique, gourmande et rapide.

30 minFacile480 kcal32g prot.
ChinoiseComfort foodÉpicé
Omelette Jambon-Olives

Omelette Jambon-Olives

Une omelette française généreuse garnie de jambon et olives, parfaite pour un dîner léger. Prêt en 15 minutes.

15 minFacile320 kcal18g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Curry Végétarien Rapide

Curry Végétarien Rapide

Un curry simple et savoureux à base d'olives et de pâtes, inspiré de la cuisine méditerranéenne et indienne. Prêt en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Coquillettes au Fromage Gratinées

Coquillettes au Fromage Gratinées

Des coquillettes gratinées simples avec une croûte dorée de Gruyère. Un plat simple et savoureux qui plaît à tous.

30 minFacile380 kcal16g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Gratin de Penne aux Trois Fromages

Gratin de Penne aux Trois Fromages

Un gratin généreusement fromager avec des pâtes, du jambon et une sauce crémeuse. Un classique réconfortant qui demande un peu plus de temps mais reste simple.

37 minMoyen420 kcal22g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Penne au Gruyère et Jambon

Penne au Gruyère et Jambon

Un classique réconfortant : des pâtes mélangées à une sauce simple avec du jambon et du fromage râpé. Prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Curry de Pâtes Crémeuses

Curry de Pâtes Crémeuses

Un curry simple mélangé aux pâtes avec une touche crémeuse. Un plat d'inspiration asiatique gourmand et rapide pour le quotidien.

23 minFacile380 kcal15g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Curry de Pois Chiches Rapide

Curry de Pois Chiches Rapide

Un curry végétarien savoureux et facile, préparé en moins de 25 minutes avec des ingrédients simples.

23 minFacile320 kcal12g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Pâtes Cacio e Pepe

Pâtes Cacio e Pepe

Les pâtes romaines incontournables avec du fromage et du poivre. Simple, rapide et délicieux.

17 minFacile450 kcal16g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Sauce Tomate et Ail

Pâtes à la Sauce Tomate et Ail

Un classique italien parfumé à l'ail et aux herbes méditerranéennes. Réconfortant et savoureux en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItalienneMéditerranéenne
Omelette Jambon-Fromage

Omelette Jambon-Fromage

Une classique omelette française garnie de jambon et de gruyère fondu. Parfait pour le dîner rapide.

13 minFacile380 kcal22g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Curry de Pâtes Crevettes et Lait de Coco

Curry de Pâtes Crevettes et Lait de Coco

Un curry thaï-inspiré facile et savoureux : penne, crevettes tendres et sauce onctueuse au lait de coco. Un plat du soir gourmand et exotique.

26 minMoyen480 kcal22g prot.
Comfort foodplatPoisson
Penne à la Tomate et Ricotta

Penne à la Tomate et Ricotta

Les penne al pomodoro revisitées avec un nuage de ricotta crémeuse. Un plat italien gourmand et facile à préparer.

20 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Pâtes Coquillettes Beurre et Sucre Caramélisé

Pâtes Coquillettes Beurre et Sucre Caramélisé

Un classique réconfortant et sucré-salé : des coquillettes nappées de beurre et parsemées de sucre caramélisé. Parfait pour un soir tranquille.

17 minFacile380 kcal9g prot.
300-450 kcalAdapté cholestérolComfort food
Pâtes au Thon et Tomate

Pâtes au Thon et Tomate

Un grand classique méditerranéen : penne avec thon en conserve, tomates fraîches et un trait de citron. Savoureux, léger et préparé en 20 minutes.

20 minFacile420 kcal28g prot.
Comfort foodhealthyMéditerranéenne
Pâtes Beurre et Farine Dorée

Pâtes Beurre et Farine Dorée

Une recette italienne simplissime : des penne enrobées d'un beurre noisette léger et doré avec une touche de farine grillée. Réconfortant et prêt en 15 minutes.

15 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes Thon-Tomate-Parmesan

Pâtes Thon-Tomate-Parmesan

Une belle sauce tomate au thon, généreuse et savoureuse, revisitée à l'italienne. Un classique du diner que tout le monde adore.

20 minFacile420 kcal28g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Curry de Crevettes aux Penne

Curry de Crevettes aux Penne

Un curry asiatique onctueux aux crevettes, servi sur des pâtes pour plus de gourmandise. Exotique et prêt en 25 minutes.

23 minMoyen480 kcal32g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Coquillettes au Beurre et Sucre

Coquillettes au Beurre et Sucre

Un classique réconfortant français, sucré-salé, parfait pour les enfants ou un repas nostalgie. Prêt en 15 minutes.

15 minFacile380 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Soupe Maigre à la Farine et Sucre

Soupe Maigre à la Farine et Sucre

Une soupe traditionnelle française économique et réconfortante, parfumée au beurre et parsemée de miettes croustillantes.

25 minFacile180 kcal6g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes au Beurre et Farine Grillée

Pâtes au Beurre et Farine Grillée

Une recette italienne simplissime : des pâtes nappées d'une sauce au beurre noisette et farine grillée pour un plat réconfortant et savoureux.

20 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Maquereau Rôti et Pâtes Crémeuses

Maquereau Rôti et Pâtes Crémeuses

Un gratin simple et savoureux : pâtes mélangées à une sauce crémeuse avec des filets de maquereau rôtis au four.

35 minFacile480 kcal32g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes au Beurre et Farine Dorée

Pâtes au Beurre et Farine Dorée

Une recette italienne simple et réconfortante : des pâtes nature nappées d'une sauce légère au beurre et farine grillée, avec un soupçon de sucre pour l'équilibre.

20 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Soupe de Crevettes et Farine Dorée à l'Indienne

Soupe de Crevettes et Farine Dorée à l'Indienne

Une soupe crémeuse et réconfortante aux crevettes, épaissie à la farine grillée, relevée avec du curcuma et du cumin pour une touche indienne gourmande.

30 minFacile280 kcal22g prot.
Comfort foodhealthyIndice glycémique bas
Gratin de Pâtes à la Tomate et Mozzarella

Gratin de Pâtes à la Tomate et Mozzarella

Un gratin de pâtes italien gourmand avec sauce tomate maison, mozzarella et parmesan. Le classique réconfortant par excellence.

40 minFacile520 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne

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