Recettes comfort food

Un plat qui réchauffe le cœur autant que l'estomac : nos recettes comfort food misent sur le réconfort, la générosité et le plaisir simple. Gratins fondants, plats mijotés, burgers gourmands — de quoi se faire du bien sans complication.

100 recettes trouvées

Une idée en tête, pas encore de recette ?

Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes, quel que soit le plat.

Discuter avec Calerys
Coquillettes gratinées au jambon et gruyère
Coquillettes gratinées au jambon et gruyère

Coquillettes gratinées au jambon et gruyère

Un gratin simple et délicieux avec des coquillettes, du jambon et du gruyère fondant. Un incontournable du quotidien qui plaît à tous.

35 minFacile580 kcal35g prot.
450-600 kcalclassiqueComfort food
Nouilles asiatiques au poulet et arachides

Nouilles asiatiques au poulet et arachides

Des nouilles sautées avec du poulet, légumes et une sauce cacahuète riche et gourmande. Inspiré de la cuisine thaïlandaise, prêt en 25 minutes.

25 minFacile620 kcal35g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteComfort food
Soupe de céleri et maquereau

Soupe de céleri et maquereau

Une soupe simple et réconfortante avec du céleri, des poireaux et du maquereau pour apporter des protéines. Parfait pour un soir d'hiver.

35 minFacile280 kcal22g prot.
Adapté diabèteAnti-inflammatoireComfort food
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Des spaghettis mélangés à du thon, des olives et un trait d'huile d'olive.

17 minFacile420 kcal28g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Penne à la Crème et Gruyère avec Jambon

Penne à la Crème et Gruyère avec Jambon

Des pennes crémeuses au gruyère et jambon avec un soupçon de poivre. Gourmand et prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Soupe Paysanne Poulet et Légumes

Soupe Paysanne Poulet et Légumes

Une soupe réconfortante faite maison avec du poulet, du céleri, des poireaux et des carottes. Parfait pour les jours froids.

45 minFacile280 kcal32g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry Rapide de Poulet aux Carottes et Flocons d'Avoine

Curry Rapide de Poulet aux Carottes et Flocons d'Avoine

Un curry gourmand et légèrement épicé avec du poulet tendre, des carottes et des flocons d'avoine pour l'épaisseur. Servi sur du riz.

35 minMoyen450 kcal35g prot.
Comfort foodIndienneplat
Riz Sauté au Jambon et Carottes

Riz Sauté au Jambon et Carottes

Un classique asiatique simplifié avec du riz, du jambon et des carottes. Idéal pour recycler les restes.

25 minFacile385 kcal18g prot.
Adapté diabèteChinoiseComfort food
Curry Indien aux Flocons d'Avoine et Légumes

Curry Indien aux Flocons d'Avoine et Légumes

Un curry original et savoureux avec flocons d'avoine comme liant naturel, garni de carottes et poireaux. Plat complet et surprenant.

30 minMoyen420 kcal12g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Gratin de Penne à la Crème et Céleri

Gratin de Penne à la Crème et Céleri

Un gratin méditerranéen réconfortant avec penne, crème fraîche et céleri gratiné au four. Dîner complet et gourmand.

35 minFacile610 kcal22g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes aux Olives et Gruyère

Pâtes aux Olives et Gruyère

Un classique italien simple et réconfortant : des spaghettis avec olives, gruyère râpé et un trait d'huile d'olive. Prêt en 15 minutes.

15 minFacile520 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry de Riz aux Poireaux et Crème de Noix de Coco

Curry de Riz aux Poireaux et Crème de Noix de Coco

Un curry indien simple et savoureux avec du riz et des poireaux fondants dans une sauce onctueuse à la crème de coco. Exotique mais facile à faire.

37 minMoyen380 kcal8g prot.
Comfort foodIndienneplat
Penne Crémeuses aux Olives et Gruyère

Penne Crémeuses aux Olives et Gruyère

Un gratin de pâtes simple et réconfortant avec une sauce à la crème fraîche, olives et gruyère râpé. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

30 minFacile480 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Coquillettes Gratinées à la Bolognaise Végétarienne

Coquillettes Gratinées à la Bolognaise Végétarienne

Un gratin de pâtes consistant avec une sauce tomate-légumes maison, finition gratinée au fromage. Un comfort food savoureux pour toute la famille.

45 minFacile420 kcal16g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes à la Crème et Thon

Pâtes à la Crème et Thon

Un classique italien simple et réconfortant : des pennes nappées d'une crème fraîche enrichie au thon et aux olives. Prêt en 20 minutes.

17 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Soupe Crémeuse Carottes-Poireaux

Soupe Crémeuse Carottes-Poireaux

Une soupe végétarienne douce et veloutée : carottes et poireaux mixés avec de la crème fraîche et un soupçon de gruyère râpé.

30 minFacile240 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Riz Sauté aux Légumes et Œuf

Riz Sauté aux Légumes et Œuf

Un classique asiatique veggie ultra simple : du riz sauté au wok avec carottes, poireaux et céleri, garni d'un œuf au plat.

22 minFacile380 kcal12g prot.
ChinoiseComfort foodhealthy
Lasagnes Végétariennes Faciles

Lasagnes Végétariennes Faciles

Des lasagnes comfort food avec une sauce bolognaise végétarienne riche (lentilles corail, légumes), crème fraîche et gruyère. Un vrai plat du dimanche.

50 minMoyen480 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry de Pois Chiches et Légumes

Curry de Pois Chiches et Légumes

Un curry indien doux et savoureux avec pois chiches, carottes et céleri dans une sauce à base de crème de coco et épices. Servi sur du riz.

30 minFacile420 kcal14g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Pâtes à la Crème et aux Olives

Pâtes à la Crème et aux Olives

Un classique italien revisité avec une sauce riche à base de crème fraîche, olives et gruyère râpé. Prête en 20 minutes pour un repas réconfortant.

20 minFacile520 kcal18g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Curry de Poulet aux Oignons et Tomate

Curry de Poulet aux Oignons et Tomate

Un curry gourmand et savoureux avec des cuisses de poulet, tomate, oignon et une touche de crème. À servir avec du riz ou des nouilles.

45 minFacile450 kcal35g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sucre
Soupe de Céleri et Carottes à la Crème

Soupe de Céleri et Carottes à la Crème

Une soupe veloutée et réconfortante à base de céleri et carottes, liée à la crème fraîche. Parfaite pour un repas léger et savoureux.

35 minFacile220 kcal6g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de Lentilles Rouges et Riz

Curry de Lentilles Rouges et Riz

Un plat indien savoureux et riche en protéines. Lentilles rouges cuites dans une sauce curry crémeuse servie sur un lit de riz blanc.

35 minFacile420 kcal18g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Gratin de Penne et Brocoli

Gratin de Penne et Brocoli

Un classique français réconfortant : penne cuites au four avec crème fraîche, gruyère râpé et légumes verts pour un plat savoureux végétarien.

30 minFacile420 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Pâtes au Thon et Olives

Pâtes au Thon et Olives

Un classique méditerranéen rapide et savoureux. Pâtes spaghetti mélangées à du thon, olives et crème fraîche pour une recette simple mais gourmande.

17 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sucre
Riz aux Poireaux et Crème

Riz aux Poireaux et Crème

Un risotto simplifié à la française avec du riz, des poireaux tendres et une touche de crème fraîche. Moelleux et réconfortant.

30 minFacile310 kcal7g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de Pois Chiches aux Flocons d'Avoine

Curry de Pois Chiches aux Flocons d'Avoine

Un curry indien gourmand et protéiné avec des pois chiches, des poireaux et une touche de flocons d'avoine pour l'épaisseur. Servi avec du riz ou des nouilles.

40 minMoyen380 kcal12g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Pâtes à la Carbonara Allégée avec Jambon

Pâtes à la Carbonara Allégée avec Jambon

Une carbonara gourmande revisitée avec du jambon, des œufs et une crème fraîche légère. Italienne authentique et délicieuse, prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal16g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Penne Crémeuses aux Olives et Gruyère

Penne Crémeuses aux Olives et Gruyère

Un gratin de penne simple et réconfortant avec une sauce crémeuse, des olives et du fromage gratinée au four. Parfait pour un soir de semaine.

30 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Curry de Riz aux Légumes et Crème Fraîche

Curry de Riz aux Légumes et Crème Fraîche

Un curry indien doux avec du riz, des carottes, du céleri et de la crème fraîche. Savoureux et facile à préparer pour un dîner exotique.

28 minFacile380 kcal10g prot.
Comfort foodIndienneplat
Penne à la Crème et Thon

Penne à la Crème et Thon

Un plat italien réconfortant avec du thon, de la crème fraîche et du gruyère râpé. Prêt en 20 minutes pour un dîner en semaine.

20 minFacile580 kcal28g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Soupe Minestrone aux Légumes

Soupe Minestrone aux Légumes

Une soupe italienne réconfortante avec des coquillettes, des carottes, du céleri et des poireaux. Parfait pour un repas léger et nourrissant.

30 minFacile220 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Soupe Velouté Carottes-Poireaux

Soupe Velouté Carottes-Poireaux

Un velouté réconfortant et nourrissant préparé avec des carottes, poireaux et crème fraîche. Parfait pour les soirs d'hiver.

35 minFacile180 kcal4g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un grand classique italien préparé avec les ingrédients du placard. Crème fraîche, gruyère et jambon remplacent les œufs et le guanciale pour une version express du soir.

20 minFacile520 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry de Légumes Indiens

Curry de Légumes Indiens

Un curry riche et savoureux avec des carottes, poireaux et crème de coco. Servi avec du riz ou des nouilles pour un repas complet et gourmand.

30 minMoyen340 kcal8g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Gratin de Penne à la Crème et Thon

Gratin de Penne à la Crème et Thon

Un gratin riche et gourmand avec des pennes, du thon, de la crème et du gruyère. Un plat complet qui ravit petits et grands.

35 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes aux Olives et Crème Fraîche

Pâtes aux Olives et Crème Fraîche

Un classique italien simple et réconfortant. Des penne sauce crémeuse aux olives, parfait pour un soir de semaine.

17 minFacile520 kcal12g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry Végétarien aux Carottes et Avoine

Curry Végétarien aux Carottes et Avoine

Un curry indien simple et réconfortant enrichi d'avoine pour plus de texture. Un plat savoureux et copieux.

35 minMoyen420 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Soupe Crémeuse Céleri et Poireaux

Soupe Crémeuse Céleri et Poireaux

Une soupe réconfortante française, veloutée et apaisante. Parfaite pour un dîner léger et gourmand.

30 minFacile240 kcal5g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Coquillettes aux Cuisses de Poulet

Gratin de Coquillettes aux Cuisses de Poulet

Un gratin réconfortant avec cuisses de poulet braisées, coquillettes et sauce béchamel légère. Parfait pour famille affamée.

50 minMoyen520 kcal38g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Penne à la Crème et Thon

Penne à la Crème et Thon

Un plat méditerranéen gourmand avec thon, crème fraîche et olives noires. Parfait pour un soir de semaine satisfaisant.

20 minFacile480 kcal22g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sucre
Curry Rapide aux Légumes et Riz

Curry Rapide aux Légumes et Riz

Un curry doux et savoureux avec carotte, poireau et céleri servi sur riz blanc. Réconfortant et végétarien.

30 minFacile380 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide avec du jambon, crème fraîche et gruyère râpé. Réconfortant et prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal18g prot.
450-à 600-kcalclassiqueComfort food
Pennes à la Crème et Gruyère

Pennes à la Crème et Gruyère

Un classique italien simplifié : des pâtes enrobées d'une sauce crémeuse au gruyère, prêtes en 20 minutes. Réconfortant et délicieux.

20 minFacile580 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Pâtes au Thon et Fromage

Gratin de Pâtes au Thon et Fromage

Un classique français réconfortant : des spaghettis mélangés au thon et enrobés d'une sauce crémeuse gratinée. Un plat complet en 35 minutes.

35 minFacile520 kcal32g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Curry de Pois Chiches et Carottes

Curry de Pois Chiches et Carottes

Un curry indien léger et savoureux avec des carottes et des pois chiches en sauce crémeuse à base de crème. Se prépare en 35 minutes.

35 minFacile350 kcal12g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Gratin de Coquillettes au Jambon

Gratin de Coquillettes au Jambon

Un comfort food français classique : des coquillettes baked avec du fromage et du jambon, riche et réconfortant.

30 minFacile520 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Nouilles Asiatiques aux Crevettes et Légumes

Nouilles Asiatiques aux Crevettes et Légumes

Des nouilles stir-fry croustillantes avec des crevettes, poivrons et sauce soja-miel. Un plat asiatique gourmand et rapide.

27 minFacile450 kcal20g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Riz Sauté aux Œufs et Crème Fraîche

Riz Sauté aux Œufs et Crème Fraîche

Un classique asiatique simplifié avec du riz, œufs et crème fraîche pour plus de gourmandise. Rapide et délicieux pour un soir de semaine.

15 minFacile380 kcal8g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Curry de Pois Chiches et Riz

Curry de Pois Chiches et Riz

Un curry indien végétarien savoureux avec des pois chiches, oignons, tomates et épices. Servi sur du riz blanc.

35 minMoyen420 kcal14g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Pâtes aux Olives et Céleri

Pâtes aux Olives et Céleri

Un plat italien simple et savoureux avec des spaghettis, olives et céleri branche. Parfait pour un repas rapide en semaine.

17 minFacile320 kcal9g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de Pois Chiches au Lait de Coco

Curry de Pois Chiches au Lait de Coco

Un curry indien savoureux et facile avec des pois chiches, du lait de coco et des épices. Servi sur du riz blanc, c'est un plat complet et gourmand.

30 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodIndienneplat
Gratin de Penne à la Crème et Céleri

Gratin de Penne à la Crème et Céleri

Un gratin réconfortant avec des penne, de la crème fraîche et du gruyère fondant au four. Parfait pour un soir de semaine.

28 minFacile480 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Pâtes Carbonara Simplifiées

Pâtes Carbonara Simplifiées

Un grand classique italien avec du jambon et de la crème fraîche pour une sauce riche et onctueuse. Prêt en moins de 20 minutes.

17 minFacile520 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Penne à la Crème et Gruyère

Penne à la Crème et Gruyère

Un gratin de pâtes simple et réconfortant avec une sauce crémeuse au fromage. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

25 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Curry Indien aux Cuisses de Poulet et Riz

Curry Indien aux Cuisses de Poulet et Riz

Un curry riche et savoureux avec des cuisses de poulet mijotées dans une sauce crémeuse épicée. Servi avec du riz blanc moelleux.

50 minMoyen520 kcal35g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Riz Sauté aux Olives et Céleri

Riz Sauté aux Olives et Céleri

Un riz sauté méditerranéen aux saveurs simples et réconfortantes, préparé au wok en 25 minutes.

23 minFacile320 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyMéditerranéenne
Penne à la Crème et Thon

Penne à la Crème et Thon

Un plat de pâtes facile et nourrissant avec du thon frais du frigo et une sauce crémeuse délicieuse.

20 minFacile520 kcal26g prot.
Comfort foodMéditerranéennePauvre en sucre
Gratin de Coquillettes au Jambon et Brocoli

Gratin de Coquillettes au Jambon et Brocoli

Un gratin réconfortant et savoureux avec des coquillettes, du jambon et des légumes, gratinés avec du fromage doré au four.

37 minMoyen480 kcal24g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un grand classique italien préparé à la maison avec les ingrédients du frigo. Crémeuse et savoureuse en moins de 20 minutes.

17 minFacile580 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry de Pois Chiches et Riz

Curry de Pois Chiches et Riz

Un curry indien végétarien savoureux et onctueux, préparé avec riz et enrichi de pois chiches pour plus de gourmandise.

35 minFacile420 kcal14g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Coquillettes Gratinées au Céleri

Coquillettes Gratinées au Céleri

Un gratin de coquillettes simple avec du céleri poêlé. Comfort food italien végétarien, parfait pour un dîner rapide.

30 minFacile350 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Penne à la Crème de Poivron et Feta

Penne à la Crème de Poivron et Feta

Des penne crémeuses avec une sauce veloutée aux poivrons rouges et feta. Gourmand, méditerranéen et prêt en 35 minutes.

35 minMoyen450 kcal16g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Pâtes aux Olives et Céleri

Pâtes aux Olives et Céleri

Une pâte simple et méditerranéenne avec des olives et du céleri poêlé. Rapide et réconfortante pour un soir de semaine.

25 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Coquillettes Gratinées aux Olives

Coquillettes Gratinées aux Olives

Un gratin réconfortant avec des coquillettes, des olives et du beurre. Cuit au four, c'est un vrai comfort food vegetarien.

35 minFacile420 kcal11g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Nouilles Sautées Asiatiques aux Cacahuètes et Germes de Soja

Nouilles Sautées Asiatiques aux Cacahuètes et Germes de Soja

Des nouilles croustillantes sautées au wok avec une sauce cacahuète riche et savoureuse. Un plat asiatique authentique et gourmand.

20 minFacile450 kcal14g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Gratin de Coquillettes aux Olives

Gratin de Coquillettes aux Olives

Un gratin réconfortant à la française : des coquillettes mélangées avec des olives, gratinées au four avec un peu de beurre. Réconfort garanti.

35 minFacile310 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Pâtes aux Olives et Huile d'Olive

Un classique méditerranéen ultra-simple : des spaghettis tossés avec des olives, un peu d'huile d'olive et du sel. Parfait pour un soir sans prise de tête.

17 minFacile320 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyMéditerranéenne
Curry de Légumes au Riz

Curry de Légumes au Riz

Un curry indien végétarien savoureux : légumes revenues dans une sauce crémeuse au curry avec du lait de coco, servi sur un lit de riz blanc moelleux.

40 minFacile320 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Gratin de Penne au Fromage et Herbes

Gratin de Penne au Fromage et Herbes

Un gratin réconfortant de penne avec du beurre et un mélange simple d'herbes. C'est un plat mijoté végétarien qui ravit tout le monde, prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal14g prot.
300-450 kcalComfort foodcontient gluten
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Les classiques spaghettis à l'ail et l'huile, simples et délicieux. Un plat italien authentique prêt en 15 minutes.

15 minFacile380 kcal12g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Coquillettes Gratinées à la Tomate et Mozzarella

Coquillettes Gratinées à la Tomate et Mozzarella

Un gratin de pâtes méditerranéen riche et savoureux, façon lasagne simplifiée. Plat complet et réconfortant pour toute la famille.

35 minFacile410 kcal16g prot.
Comfort foodMéditerranéenneplat
Penne Burro e Formaggio

Penne Burro e Formaggio

Les penne au beurre et fromage, un classique français réconfortant. Préparation ultra-simple pour un gratin crémeux.

15 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Spaghettis à la Tomate Fraîche et Fromage

Spaghettis à la Tomate Fraîche et Fromage

Un plat italien méditerranéen avec des spaghettis, une sauce tomate maison gourmande et du fromage râpé. Réconfortant et délicieux.

35 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodItalienneMéditerranéenne
Curry de Pois Chiches aux Coquillettes

Curry de Pois Chiches aux Coquillettes

Un curry indien végétarien simple et savoureux avec des pois chiches et des coquillettes. Réconfortant et épicé.

30 minFacile420 kcal15g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Gratin de Penne Végétarien

Gratin de Penne Végétarien

Un gratin français simple avec les penne, du beurre et de la chaleur du four. Réconfortant et rapide.

25 minFacile340 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes à la Tomate Fraîche et Basilic

Pâtes à la Tomate Fraîche et Basilic

Des spaghettis simples nappés d'une sauce tomate maison avec du basilic frais. Un classique italien gourmand prêt en 25 minutes, parfait pour le quotidien.

25 minFacile480 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Spaghettis sauce blanche simple

Spaghettis sauce blanche simple

Des spaghettis nappés d'une sauce crémeuse préparée au beurre et avec l'eau de cuisson des pâtes. Un plat réconfortant à préparer en 20 minutes.

20 minFacile480 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Riz nature complet et savoureux

Riz nature complet et savoureux

Du riz blanc cuit simplement à la cocotte avec un peu de beurre et d'assaisonnements pour un accompagnement parfait ou un plat léger.

21 minFacile310 kcal6g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Riz sauté asiatique aux oeufs

Riz sauté asiatique aux oeufs

Un riz sauté savoureux préparé au wok avec des oeufs, de la sauce soja et des aromates. Un classique asiatique simple et délicieux pour le dîner.

22 minFacile380 kcal10g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Pâtes Burro e Pepe (Beurre et Poivre)

Pâtes Burro e Pepe (Beurre et Poivre)

Une autre pâte italienne minimaliste mais riche, avec juste du beurre et du poivre fraîchement moulu. Classique et très satisfaisant.

17 minFacile420 kcal13g prot.❤️ 1
classiqueComfort foodItalienne
Spaghettis Aglio e Olio

Spaghettis Aglio e Olio

Les vraies pâtes à l'ail et à l'huile, simple et délicieuse. Un classique italien rapide et savoureux.

17 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Omelette aux Fines Herbes

Omelette aux Fines Herbes

Une omelette simple et protéinée garnie avec les légumes et herbes du frigo. Parfait pour le petit-déjeuner ou un dîner rapide.

13 minFacile240 kcal18g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Riz Sauté aux Légumes

Riz Sauté aux Légumes

Un classique asiatique réconfortant : riz cuit mélangé à des légumes du frigo revenus au wok. Savoureux et prêt en 20 minutes.

20 minFacile380 kcal10g prot.
ChinoiseComfort foodPauvre en sel
Pâtes à la Tomate et Mozzarella

Pâtes à la Tomate et Mozzarella

Un gratin de pâtes riche et fondant : pâtes, sauce tomate maison, mozzarella râpée. Un comfort food méditerranéen parfait pour un soir de semaine.

35 minFacile480 kcal20g prot.
Comfort foodItalienneplat
Curry de Légumes Simplissime

Curry de Légumes Simplissime

Un curry indien doux et savoureux avec légumes du frigo et lait de coco. Servi avec du riz, c'est un vrai réconfort en 30 minutes.

30 minFacile320 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Pâtes Aglio e Olio

Pâtes Aglio e Olio

Un classique italien ultra-simple : pâtes avec ail, huile d'olive et un trait de piment. Prêt en 15 minutes, c'est le plat de dépannage parfait.

15 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Curry de Carottes et Céleri à l'Avoine

Curry de Carottes et Céleri à l'Avoine

Un curry végétarien onctueux et réconfortant préparé avec les légumes du frigo et lié à la crème d'avoine. Exotique mais simple.

30 minFacile280 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodÉpicé
Gratin de Penne aux Carottes et Fromage

Gratin de Penne aux Carottes et Fromage

Un gratin réconfortant avec des pâtes, des carottes et du gruyère fondu. Un plat qui sort du quotidien sans être compliqué.

40 minFacile420 kcal16g prot.
Comfort foodItalienneplat
Penne à la Sauce de Carottes et Gruyère

Penne à la Sauce de Carottes et Gruyère

Un gratin de pâtes simple et réconfortant avec une sauce crémeuse aux carottes râpées et du fromage fondant. Prêt en moins de 30 minutes pour un dîner en semaine.

25 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Curry Végétarien aux Carottes et Céleri

Curry Végétarien aux Carottes et Céleri

Un curry indien simple et parfumé avec des légumes du frigo mijoté dans une sauce crémeuse. Servir avec du riz pour un repas complet et réconfortant.

30 minFacile280 kcal6g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Wok de Nouilles Asiatiques aux Légumes et Tofu

Wok de Nouilles Asiatiques aux Légumes et Tofu

Un wok savoureux avec des nouilles, des carottes, du céleri et du tofu pour une touche asiatique. Sauce soja-curry simple et délicieuse, inspiré du pad thai.

25 minFacile360 kcal14g prot.
Comfort foodplatrapide
Spaghettis Carbonara Simplifiée au Jambon

Spaghettis Carbonara Simplifiée au Jambon

Une version simple et rapide de la carbonara avec du jambon, du gruyère et des œufs. Un classique réconfortant pour les soirs où on manque de temps.

17 minFacile480 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Porridge Savoureux aux Carottes et Olives

Porridge Savoureux aux Carottes et Olives

Une variation savoureuse du porridge classique avec des flocons d'avoine, des carottes râpées et des olives. Un petit-déjeuner nourrissant ou un déjeuner léger, prêt en 15 minutes.

15 minFacile320 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de Légumes à la Crème de Coco

Curry de Légumes à la Crème de Coco

Un curry indien onctueux avec carottes, céleri et une note crémeuse. Servi avec du riz blanc ou des pâtes pour un repas complet.

35 minFacile380 kcal8g prot.
Comfort foodIndienneplat
Penne aux Olives et Curry

Penne aux Olives et Curry

Un gratin de pâtes végétarien simplifié avec olives et une touche de curry. Réconfortant et prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal12g prot.
Comfort foodIndienneplat
Soupe Minestrone Simplifiée

Soupe Minestrone Simplifiée

Une soupe végétarienne généreuse avec carottes, céleri et pâtes. Parfaite pour un soir de semaine réconfortant.

30 minFacile280 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Penne al Forno aux Trois Fromages et Jambon

Penne al Forno aux Trois Fromages et Jambon

Un classique français-italien : des pâtes au four avec jambon, gruyère et une sauce béchamel simple. Gourmand et réconfortant.

40 minMoyen520 kcal22g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Penne à la Sauce de Curry et Légumes

Penne à la Sauce de Curry et Légumes

Un gratin de pâtes réconfortant avec du curry, des carottes et du céleri. Facile et savoureux pour un soir de semaine.

30 minFacile420 kcal12g prot.
Comfort foodIndienneplat
Curry Végétarien aux Carottes et Céleri

Curry Végétarien aux Carottes et Céleri

Un curry simple et savoureux avec des légumes du frigo, accompagné de riz ou de flocons d'avoine pour une version plus légère.

35 minFacile320 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyIndienne

Catégories similaires

Envie de découvrir plus de recettes ?

YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.