Curry de Riz aux Poireaux et Crème de Noix de Coco

Curry de Riz aux Poireaux et Crème de Noix de Coco 

Temps

37 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

8

Budget

~5-7

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Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

8 gProtéines
16 gLipides
52 gGlucides

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Nettoyer et émincer les poireaux en rondelles épaisses (blanc et vert clair).

    8 min

  2. 2

    Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole, ajouter le riz, couvrir et cuire 15-18 minutes à feu moyen.

    18 min

  3. 3

    Dans une poêle, faire chauffer l'huile et faire revenir les poireaux 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Saupoudrer de curry en poudre et bien mélanger, laisser cuire 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Verser la crème fraîche, mélanger et laisser mijoter 5 minutes.

    5 min

  6. 6

    Saler et poivrer. Servir le curry sur le riz.

    1 min

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