Soupe Crémeuse Carottes-Poireaux

Soupe Crémeuse Carottes-Poireaux 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

240 kcal

par portion

8 gProtéines
14 gLipides
22 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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3pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et découper carottes et poireaux en rondelles.

    8 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter les légumes. Faire revenir 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Verser l'eau, porter à ébullition et laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.

    15 min

  4. 4

    Mixer finement la soupe. Ajouter la crème fraîche, bien mélanger. Saler, poivrer.

    3 min

  5. 5

    Servir la soupe chaude avec un peu de gruyère râpé sur le dessus.

    1 min

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