
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
240 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et découper carottes et poireaux en rondelles.
8 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter les légumes. Faire revenir 3 minutes.
3 min
Verser l'eau, porter à ébullition et laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.
15 min
Mixer finement la soupe. Ajouter la crème fraîche, bien mélanger. Saler, poivrer.
3 min
Servir la soupe chaude avec un peu de gruyère râpé sur le dessus.
1 min