Riz Sauté aux Légumes

Riz Sauté aux Légumes 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~1-2

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

10 gProtéines
12 gLipides
58 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Émincer finement l'oignon, la carotte et le poivron.

    5 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans le wok à feu vif.

    1 min

  3. 3

    Ajouter l'oignon et faire revenir 2 minutes, puis ajouter carotte et poivron.

    4 min

  4. 4

    Incorporer le riz cuit et bien mélanger pendant 3-4 minutes.

    4 min

  5. 5

    Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.

    1 min

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