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Sauté Asiatique Poulet-Pâtes
Un wok savoureux avec cuisses de poulet, pâtes et légumes frais dans une sauce soja légère. Recette inspirée de la cuisine asiatique, gourmande et rapide.
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
480 kcal / portion
Protéines
32g
Lipides
16g
Glucides
52g
Ingrédients
- CCuisses de poulet600 g
- SSpaghettis300 g
- OOignon1 pièce
- SSauce soja60 ml
- AAil2 gousses
- GGingembre frais15 g
- HHuile40 ml
- MMiel1 cuillère à soupe
- E
Instructions(5 étapes)
Cuire les spaghettis dans l'eau salée bouillante selon les instructions (10 minutes).
10 min
Pendant ce temps, découper le poulet en dés, émincer l'oignon et hacher l'ail et gingembre.
5 min
Faire chauffer l'huile dans un wok à feu vif et cuire le poulet 8-10 minutes jusqu'à coloration.
10 min
Ajouter oignon, ail et gingembre, laisser 2 minutes.
2 min
Verser la sauce soja et le miel, puis ajouter les pâtes égouttées. Bien mélanger.
3 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Sauté Asiatique Poulet-Pâtes ?
Il faut 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Sauté Asiatique Poulet-Pâtes est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Sauté Asiatique Poulet-Pâtes ?
Une portion apporte environ 480 calories, 32g de protéines, 16g de lipides, 52g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Sauté Asiatique Poulet-Pâtes est classée dans les catégories suivantes : Chinoise, Comfort food, Épicé, Pauvre en graisses saturées, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Sauté Asiatique Poulet-Pâtes, vous aurez besoin de : wok, casserole, planche.
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