Recettes aux œufs

Les œufs, c'est la base : riches en protéines, économiques et ultra-polyvalents. Du petit-déjeuner au dîner, découvrez nos idées recettes pour les cuisiner autrement.

100 recettes trouvées

Une idée en tête, pas encore de recette ?

Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes, quel que soit le plat.

Discuter avec Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Omelette au Jambon et Gruyère
Omelette au Jambon et Gruyère

Omelette au Jambon et Gruyère

Une omelette gonflée et savoureuse garnie de jambon et fromage. Parfaite pour un dîner léger et rapide.

13 minFacile380 kcal24g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Omelette jambon-poireaux

Omelette jambon-poireaux

Une omelette gourmande et riche en protéines, idéale pour le dîner. Prête en moins de 15 minutes.

15 minFacile280 kcal18g prot.
Adapté diabèteCétogèneclassique
Gratin de Coquillettes au Jambon et Gruyère

Gratin de Coquillettes au Jambon et Gruyère

Un gratin riche et savoureux avec coquillettes, jambon, crème fraîche et gruyère fondu. Complet et gourmand.

35 minFacile620 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Riz sauté aux œufs et carottes

Riz sauté aux œufs et carottes

Un riz sauté simple à l'asiatique avec des œufs brouillés et des carottes revenues à la poêle. Rapide, savoureux et parfait pour le soir.

25 minFacile380 kcal14g prot.
Chinoiseplatrapide
Riz Sauté aux Légumes et Œuf

Riz Sauté aux Légumes et Œuf

Un classique asiatique veggie ultra simple : du riz sauté au wok avec carottes, poireaux et céleri, garni d'un œuf au plat.

22 minFacile380 kcal12g prot.
ChinoiseComfort foodhealthy
Riz Sauté aux Légumes et Œuf

Riz Sauté aux Légumes et Œuf

Un riz sauté à l'asiatique avec carottes, poireaux et un œuf brouillé. Simple, rapide et parfait pour le quotidien.

25 minFacile380 kcal12g prot.
Adapté cholestérolChinoisePauvre en graisses saturées
Pâtes à la Carbonara Allégée avec Jambon

Pâtes à la Carbonara Allégée avec Jambon

Une carbonara gourmande revisitée avec du jambon, des œufs et une crème fraîche légère. Italienne authentique et délicieuse, prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal16g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Riz Sauté aux Légumes et Œuf

Riz Sauté aux Légumes et Œuf

Un classique asiatique simple et savoureux avec du riz, des carottes, du céleri et un œuf. Prêt en moins de 20 minutes pour un repas complet.

17 minFacile380 kcal12g prot.
ChinoisehealthyPauvre en graisses saturées
Nouilles Sautées à la Tomate et Mozzarella

Nouilles Sautées à la Tomate et Mozzarella

Une fusion italo-asiatique rapide et savoureuse. Des nouilles sautées avec tomate fraîche, mozzarella et basilic frais.

20 minFacile480 kcal14g prot.
classiqueItalienneplat
Riz Sauté aux Carottes et Œufs

Riz Sauté aux Carottes et Œufs

Un classique asiatique express : du riz sauté au wok avec des carottes et des œufs pour une protéine rapide. Prêt en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal14g prot.
ChinoisehealthyPauvre en graisses saturées
Riz Sauté aux Œufs et Crème Fraîche

Riz Sauté aux Œufs et Crème Fraîche

Un classique asiatique simplifié avec du riz, œufs et crème fraîche pour plus de gourmandise. Rapide et délicieux pour un soir de semaine.

15 minFacile380 kcal8g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Riz Sauté aux Œufs et Légumes

Riz Sauté aux Œufs et Légumes

Un classique asiatique : riz sauté croustillant avec œufs, légumes frais et sauce soja. Complet, nourrissant et prêt en 25 minutes avec quelques ingrédients basiques du supermarché.

25 minFacile420 kcal14g prot.
Chinoiseplatrapide
Riz sauté asiatique aux oeufs

Riz sauté asiatique aux oeufs

Un riz sauté savoureux préparé au wok avec des oeufs, de la sauce soja et des aromates. Un classique asiatique simple et délicieux pour le dîner.

22 minFacile380 kcal10g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Omelette aux Fines Herbes

Omelette aux Fines Herbes

Une omelette simple et protéinée garnie avec les légumes et herbes du frigo. Parfait pour le petit-déjeuner ou un dîner rapide.

13 minFacile240 kcal18g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Spaghettis Carbonara Simplifiée au Jambon

Spaghettis Carbonara Simplifiée au Jambon

Une version simple et rapide de la carbonara avec du jambon, du gruyère et des œufs. Un classique réconfortant pour les soirs où on manque de temps.

17 minFacile480 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Penne à la Carbonara Végétarienne

Penne à la Carbonara Végétarienne

Un classique italien simplifié avec des œufs, du gruyère et des olives pour remplacer le lard. Crémeuse et savoureuse en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal18g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une version classique de la carbonara préparée avec du jambon, du gruyère et des œufs. Un plat réconfortant et gourmand de la cuisine italienne en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette au Gruyère et Céleri

Omelette au Gruyère et Céleri

Une omelette fluffy garnie de gruyère râpé et de céleri poêlé, parfaite pour un repas express. Plat français classique et réconfortant.

15 minFacile320 kcal18g prot.❤️ 1
CétogèneFrançaisehealthy
Spaghettis Carbonara Simplifiée

Spaghettis Carbonara Simplifiée

Une version allégée de la carbonara avec du jambon poêlé et du gruyère fondu. Crémeuse et réconfortante, prête en 25 minutes.

25 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette aux Carottes et Fromage

Omelette aux Carottes et Fromage

Une omelette moelleuse garnie de carottes revenues à la poêle et de gruyère fondu, parfaite pour un dîner rapide et satisfaisant.

22 minFacile280 kcal20g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Spaghettis à la Carbonara Simplifiée

Spaghettis à la Carbonara Simplifiée

Une carbonara allégée avec les ingrédients disponibles : jambon, gruyère et œufs pour une sauce crémeuse et savoureuse.

20 minFacile480 kcal18g prot.
classiqueItalienneplat
Spaghetti Carbonara Allégée

Spaghetti Carbonara Allégée

Une version simplifié de la carbonara italienne avec jambon, gruyère râpé et œufs. Prêt en 25 minutes pour un classique du quotidien.

25 minFacile520 kcal24g prot.
classiqueItalienneplat
Omelette Gruyère et Céleri

Omelette Gruyère et Céleri

Une omelette généreuse avec du céleri croustillant et du gruyère fondant. Un classique français simple et satisfaisant.

13 minFacile380 kcal18g prot.❤️ 1
CétogèneFrançaiseIndice glycémique bas
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une prise sur la carbonara italienne avec jambon et gruyère pour un plat riche et savoureux sans crème. Garniture d'olives pour plus de gourmandise.

30 minMoyen580 kcal26g prot.
450-600 kcalclassiqueComfort food
Omelette Jambon-Olives

Omelette Jambon-Olives

Une omelette française généreuse garnie de jambon et olives, parfaite pour un dîner léger. Prêt en 15 minutes.

15 minFacile320 kcal18g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Omelette Jambon-Fromage

Omelette Jambon-Fromage

Une classique omelette française garnie de jambon et de gruyère fondu. Parfait pour le dîner rapide.

13 minFacile380 kcal22g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Omelette Farine et Sucre (Crêpe-Omelette)

Omelette Farine et Sucre (Crêpe-Omelette)

Un entre-deux omelette et crêpe : légère, moelleuse et légèrement sucrée. Parfait au petit-déjeuner ou en dessert rapide.

13 minFacile280 kcal6g prot.
FrançaisePetit-déjrapide
Omelette Sucre-Salé Simple

Omelette Sucre-Salé Simple

Une omelette baveuse classique avec un subtil mélange sucré-salé. Parfaite pour un dîner léger et rapide.

13 minFacile320 kcal18g prot.
FrançaisehealthyIndice glycémique bas
Omelette Sucrée à la Farine

Omelette Sucrée à la Farine

Une omelette soufflée légère et sucrée, pratique et rassasiante pour un petit-déjeuner ou un dîner minimaliste.

13 minFacile280 kcal12g prot.
FrançaisehealthyPauvre en sel
Omelette Sucrée à la Farine

Omelette Sucrée à la Farine

Une omelette moelleuse parsemée de sucre et cuite à la poêle, version light du classique français pour un déjeuner réconfortant.

13 minFacile250 kcal16g prot.
FrançaisehealthyIndice glycémique bas
Omelette Sucrée-Salée Française

Omelette Sucrée-Salée Française

Une omelette baveuse et généreuse, salée d'un côté et saupoudrée de sucre de l'autre, un classique français du quotidien.

13 minFacile220 kcal14g prot.
CétogèneFrançaisehealthy
Riz Sauté Simple

Riz Sauté Simple

Un riz sauté à la poêle avec des œufs et un peu d'huile. Comfort food asiatique parfait pour vider le frigo.

17 minFacile380 kcal12g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Omelette Végétale aux Herbes

Omelette Végétale aux Herbes

Une omelette simple, fluffy et généreuse. Parfaite pour le petit-déjeuner, déjeuner ou dîner, prête en 10 minutes.

13 minFacile220 kcal16g prot.
FrançaisehealthyIndice glycémique bas
Omelette aux champignons et jambon

Omelette aux champignons et jambon

Une omelette moelleuse garnie de champignons sautés et de jambon. Parfait pour un repas rapide et réconfortant.

15 minFacile280 kcal18g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Penne à la Carbonara Végétarienne

Penne à la Carbonara Végétarienne

Un classique italien simplifié avec du jambon, du gruyère et des œufs pour une sauce crémeuse savoureuse. Prêt en 20 minutes pour un soir de semaine.

20 minFacile480 kcal18g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette Gourmande aux Carottes, Jambon et Gruyère

Omelette Gourmande aux Carottes, Jambon et Gruyère

Une belle omelette baveuse garnie de carottes sautées, jambon croustillant et gruyère fondant. Parfaite pour le dîner avec une salade.

22 minFacile380 kcal16g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Omelette aux Carottes et Olives

Omelette aux Carottes et Olives

Une omelette garnie simple et protéinée avec des carottes râpées et des olives. Rapide à préparer pour un dîner léger.

15 minFacile280 kcal18g prot.
FrançaisehealthyIndice glycémique bas
Omelette aux Carottes et Farine Dorée

Omelette aux Carottes et Farine Dorée

Une omelette moelleuse garnie de carottes revenues à la poêle, parfumée et rassasiante. Comfort food français parfait pour un lunch du dimanche.

15 minFacile250 kcal14g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Omelette Penne aux Olives

Omelette Penne aux Olives

Une omelette gourmande avec des penne cuites, olives et un peu de sucre caramélisé. Original et délicieux pour le dîner.

23 minFacile380 kcal14g prot.
Françaiseplatrapide
Omelette aux Olives et Farine Grillée

Omelette aux Olives et Farine Grillée

Une omelette légère garnie d'olives, accompagnée d'une farine grillée épicée. Un repas nutritif et savoureux prêt en 15 minutes.

15 minFacile250 kcal18g prot.
CétogèneFrançaisehealthy
Crêpes Sucrées Garnies aux Fruits

Crêpes Sucrées Garnies aux Fruits

Des crêpes fines et gourmandes préparées avec la farine du frigo, garnies de sucre, beurre et fruits frais : un dessert rapide et délicieux.

30 minMoyen320 kcal6g prot.
classiqueComfort fooddessert
Gâteau Fondant au Sucre (Moelleux)

Gâteau Fondant au Sucre (Moelleux)

Un gâteau simple et moelleux cuit au four. Parfait pour un goûter ou dessert en famille.

35 minFacile320 kcal4g prot.
classiqueComfort fooddessert
Omelette Sucre-Beurre (Dessert Rapide)

Omelette Sucre-Beurre (Dessert Rapide)

Une omelette sucrée caramélisée au beurre et sucre. Un dessert simple et gourmand du quotidien.

8 minFacile280 kcal6g prot.
classiqueComfort fooddessert
Riz Sauté aux Œufs et Thon

Riz Sauté aux Œufs et Thon

Un riz sauté asiatique ultra-simple avec du thon, des œufs et des assaisonnements de base. Savoureux et nourrissant en moins de 20 minutes.

17 minFacile380 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Omelette Sucrée à la Française

Omelette Sucrée à la Française

Une omelette classique garnie de sucre et de beurre, douce et nostalgique. À déguster nature ou avec un trait de citron.

13 minFacile380 kcal14g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Brownies Chocolatés et Noix

Brownies Chocolatés et Noix

Des brownies moelleux et gourmands préparés facilement au four. Parfaits pour le goûter ou le dessert, servis tièdes avec un verre de lait.

35 minFacile280 kcal4g prot.
dessertFrançaisehealthy
Riz Sauté aux Oeufs et Penne

Riz Sauté aux Oeufs et Penne

Un mélange de riz, penne et oeufs brouillés pour un plat complet et savoureux. Le style asiatique revisité avec ce qu'on a.

26 minFacile385 kcal14g prot.
Chinoiseplatrapide
Farfalles à la Bolognaise simplifiée

Farfalles à la Bolognaise simplifiée

Des farfalles avec une sauce tomate à base de viande hachée, oignons et herbes de Provence. Un classique du soir qui plaît à tous en 35 minutes.

35 minFacile420 kcal22g prot.
Comfort foodItalienneplat
Nouilles Sautées aux Œufs et Légumes

Nouilles Sautées aux Œufs et Légumes

Nouilles sautées au wok avec des œufs brouillés et des légumes frais. Un plat asiatique simple et savoureux en moins de 30 minutes.

25 minFacile520 kcal18g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Curry de riz avec légumes

Curry de riz avec légumes

Un plat asiatique savoureux et facile avec du riz sauté aux curry et légumes. Gourmand et réconfortant pour un repas complet.

30 minFacile420 kcal12g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Pâtes aux Oeufs et Poivre à la Carbonara Simplifiée

Pâtes aux Oeufs et Poivre à la Carbonara Simplifiée

Une version très simple de la carbonara : coquillettes avec des œufs brouillés au beurre et poivre. Rapide et satisfaisant.

20 minFacile420 kcal16g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Coquillettes aux Œufs, Jambon et Petits Pois

Coquillettes aux Œufs, Jambon et Petits Pois

Un plat complet et gourmand : coquillettes mélangées à des œufs, du jambon et des petits pois. Riche en protéines et satisfaisant.

25 minFacile450 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Wok de Riz Sauté aux Œufs et Herbes

Wok de Riz Sauté aux Œufs et Herbes

Un riz sauté savoureux au wok avec œufs, oignons verts et herbes fraîches. Rapide, délicieux et parfait pour utiliser des restes.

22 minFacile320 kcal12g prot.
ChinoiseclassiqueComfort food
Migas Espagnoles (Pain Sauté aux Œufs)

Migas Espagnoles (Pain Sauté aux Œufs)

Un plat espagnol simple et savoureux : pain de mie coupé en cubes et sauté à l'huile avec des œufs brouillés et des épices.

17 minFacile350 kcal12g prot.❤️ 1
300-450 kcalEspagnolehealthy
Pain Perdu Sucré-Salé

Pain Perdu Sucré-Salé

Le classique français revisité : tranches de pain de mie trempées dans un mélange œuf-lait, poêlées jusqu'à dorage parfait. Parfait pour le petit-déj ou le dîner.

15 minFacile280 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pain Doré aux Œufs et Sucre

Pain Doré aux Œufs et Sucre

Le classique pain perdu : du pain de mie trempé dans un mélange œuf-sucre et cuit à la poêle. Parfait pour le petit-déjeuner ou le goûter.

15 minFacile280 kcal8g prot.
FrançaisePauvre en selPetit-déj
Omelette nature aux olives

Omelette nature aux olives

Une omelette moelleuse garnie d'olives et servie sur un lit de pain de mie grillé. Un classique rapide et savoureux pour le petit déjeuner ou le dîner.

15 minFacile220 kcal9g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Riz sauté aux olives et œufs

Riz sauté aux olives et œufs

Un riz sauté asiatique simple avec olives, œufs brouillés et pain croustillant en accompagnement. Un plat complet et savoureux prêt en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal11g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Pâtes Carbonara Simplifiée au Maquereau

Pâtes Carbonara Simplifiée au Maquereau

Une variation généreuse de carbonara avec le maquereau en boîte et le gruyère, riche et savoureuse. Un classique réinventé.

20 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette Jambon-Fromage

Omelette Jambon-Fromage

Une omelette moelleuse garnie de jambon et fromage, un classique rapide et délicieux. Parfait pour le déjeuner ou le dîner.

15 minFacile280 kcal22g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Riz Sauté aux Légumes et Œufs

Riz Sauté aux Légumes et Œufs

Un riz sauté savoureux avec des légumes croquants et des œufs, inspiré de la cuisine asiatique. Un repas complet, nourrissant et délicieux.

25 minFacile350 kcal14g prot.
ChinoiseComfort foodhealthy
Pain Perdu Sucré

Pain Perdu Sucré

Un classique français ultra simple : du pain de mie imbibé d'un mélange sucré et cuit à la poêle. Croustillant dehors, moelleux dedans.

15 minFacile280 kcal6g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Riz Sauté aux Œufs et Légumes

Riz Sauté aux Œufs et Légumes

Plat asiatique savoureux et réconfortant : riz cuit sauté au wok avec œufs brouillés, oignons et carottes pour une touche colorée.

22 minFacile380 kcal10g prot.
ChinoiseComfort foodplat
Pâte à Crêpe Basique

Pâte à Crêpe Basique

Recette classique de pâte à crêpe faite maison avec les ingrédients du frigo. À garnir selon vos envies.

25 minFacile180 kcal4g prot.
dessertFrançaisehealthy
Gratin Sucré Pain de Mie et Fruits Secs

Gratin Sucré Pain de Mie et Fruits Secs

Un gratin gourmand avec du pain de mie, œufs, lait et miel. Idéal comme dessert ou brunch, cuit au four jusqu'à dorage parfait.

40 minMoyen280 kcal6g prot.
Comfort fooddessertAu four
Omelette aux Flocons de Gruyère et Carottes

Omelette aux Flocons de Gruyère et Carottes

Une omelette moelleuse garnie de fromage râpé et de carottes poêlées. Parfait pour le petit-déjeuner ou un dîner rapide.

18 minFacile240 kcal16g prot.
CétogèneclassiqueComfort food
Omelette Jambon-Gruyère et Betterave

Omelette Jambon-Gruyère et Betterave

Une omelette généreuse garnie de jambon, gruyère et betterave pour un plat protéiné et coloré. Dîner simple et savoureux en moins de 20 minutes.

18 minFacile320 kcal22g prot.
CétogèneclassiqueFrançaise
Gâteau aux Carottes et Sucre (Carrot Cake Rapide)

Gâteau aux Carottes et Sucre (Carrot Cake Rapide)

Un gâteau moelleux et sucré aux carottes, parfait pour le goûter ou le dessert. Rapide à préparer et très gourmand.

40 minMoyen280 kcal3g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Penne à la Carbonara Simple

Penne à la Carbonara Simple

L'authentique recette italienne simplifiée : pennes, jambon, œufs et gruyère pour une sauce crémeuse incomparable.

25 minFacile560 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette jambon-gruyère et carottes

Omelette jambon-gruyère et carottes

Une omelette garnie simple et complète avec du jambon, du gruyère et des carottes râpées. Parfait pour le dîner en 15 minutes.

15 minFacile380 kcal22g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Carbonara Gourmande

Pâtes Carbonara Gourmande

La véritable carbonara réinventée avec des ingrédients simples : pâtes, jambon, œufs, gruyère. Un classique italien irrésistible.

25 minMoyen580 kcal32g prot.
450-à 600-kcalclassiqueComfort food
Pâtes Carbonara Maison

Pâtes Carbonara Maison

Une authentique carbonara simplifiée avec penne, maquereau fumé en lieu et place du bacon, et un mélange oeuf-fromage. Riche et savoureux.

20 minMoyen580 kcal32g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette Soufflée aux Champignons et Fromage

Omelette Soufflée aux Champignons et Fromage

Une omelette gonflée et moelleuse avec fromage fondant et champignons sautés. Un plat rapide et gourmand pour un dîner léger.

20 minMoyen280 kcal18g prot.
classiqueCétogèneFrançaise
Pâtes à la Carbonara Simplifiée avec Oeufs et Gruyère

Pâtes à la Carbonara Simplifiée avec Oeufs et Gruyère

Une carbonara légère et rapide qui capture l'essence du plat classique. La crème onctueuse se crée avec les oeufs et le gruyère pour un résultat savoureux en 20 minutes.

20 minMoyen520 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Croquettes de Pommes de Terre au Jambon et Fromage

Croquettes de Pommes de Terre au Jambon et Fromage

Des croquettes dorées et croustillantes à base de pommes de terre, jambon et fromage. Un classique réconfortant à servir en apéritif ou plat principal.

40 minMoyen380 kcal18g prot.
Adapté diabèteApéroComfort food
Penne à la Carbonara Maison

Penne à la Carbonara Maison

Une carbonara simplifiée avec du jambon, du gruyère et des œufs. Crémeuse et savoureuse, c'est un classique italien que tout le monde adore.

23 minFacile580 kcal32g prot.
classiqueItalienneplat
Riz Sauté aux Légumes et Œufs

Riz Sauté aux Légumes et Œufs

Un classique asiatique simple et rapide : du riz avec carottes, champignons et un œuf, sauté à la poêle. Gourmand, sain et prêt en 20 minutes.

20 minFacile320 kcal9g prot.
ChinoisehealthyPauvre en graisses saturées
Pâtes à la Carbonara simplifiée

Pâtes à la Carbonara simplifiée

Un classique italien rapide et réconfortant avec du jambon, du fromage et des œufs. Prêt en moins de 20 minutes pour un repas du soir sans prise de tête.

17 minFacile580 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une carbonara facile avec les ingrédients du frigo : spaghettis, jambon, œufs et fromage pour un plat riche et réconfortant.

20 minFacile520 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Salade Composée Gourmande Jambon-Œuf-Avocat

Salade Composée Gourmande Jambon-Œuf-Avocat

Une salade riche et équilibrée avec laitue, oeufs durs, jambon, avocat et croûtons maison. Parfait pour un lunch léger mais savoureux.

23 minFacile380 kcal18g prot.
FrançaisehealthyPauvre en graisses saturées
Pad Thaï Maison aux Crevettes et Cacahuètes

Pad Thaï Maison aux Crevettes et Cacahuètes

Un authentique Pad Thaï avec les ingrédients du frigo complétés par du tamari, du citron vert et des cacahuètes. Savoureux et prêt en 20 minutes, c'est un wok qui surprend.

20 minFacile420 kcal24g prot.
platrapideRiche en fibres
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une carbonara maison avec penne, jambon, œuf et gruyère. Un plat italien simplifié mais savoureux, prêt en 20 minutes.

20 minFacile550 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette Thon-Olives

Omelette Thon-Olives

Une omelette généreuse garnie de thon, olives et gruyère : un repas complet et savoureux prêt en 15 minutes.

13 minFacile480 kcal32g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireCétogène
Gratin de Pâtes au Maquereau Fumé

Gratin de Pâtes au Maquereau Fumé

Un gratin riche et original mêlant pâtes, maquereau fumé et sauce crémeuse avec une croûte de gruyère doré. Un plat complet et gourmand.

40 minMoyen620 kcal36g prot.
FrançaiseplatProtéiné
Omelette Paysanne

Omelette Paysanne

Une omelette généreuse avec des carottes, céleri et pommes de terre revenues à la poêle. Simple, rapide et très satisfaisante.

23 minFacile340 kcal16g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireFrançaise
Penne à la Carbonara Maison

Penne à la Carbonara Maison

La vraie carbonara simplifiée avec œufs, jambon, fromage et pâtes. Un plat italien savoureux et riche qui ravit toujours.

17 minMoyen480 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Un classique italien rapide avec du jambon, des œufs et du gruyère. Crémeuse et réconfortante en moins de 20 minutes.

17 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette Soufflée Jambon-Fromage et Salade de Betterave

Omelette Soufflée Jambon-Fromage et Salade de Betterave

Une omelette gonflée et aérienne garnie de jambon et gruyère, servie avec une salade de betterave acidulée. Un repas léger et savoureux.

25 minMoyen420 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / Aciduléclassique
Pain de Mie Perdu Sucré avec Compote de Pommes

Pain de Mie Perdu Sucré avec Compote de Pommes

Un dessert gourmand et simple : des tranches de pain de mie trempées dans un mélange œuf-lait, poêlées et servies avec une compote maison. Réconfortant à souhait.

20 minFacile280 kcal8g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Pâtes Carbonara Simplifiée au Gruyère

Pâtes Carbonara Simplifiée au Gruyère

Une version simplifiée de la carbonara italienne avec gruyère, jambon et œufs pour une sauce crémeuse. Rapide et délicieux.

23 minFacile620 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Un grand classique italien rapide et délicieux avec du jambon, du gruyère et des oeufs. Prêt en 20 minutes pour un dîner sans prise de tête.

20 minFacile580 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette Gourmande aux Pommes de Terre et Fromage

Omelette Gourmande aux Pommes de Terre et Fromage

Une omelette épaisse et généreuse avec des pommes de terre croustillantes, du gruyère fondant et un œuf bien coulant au centre. Un vrai repas savoureux en 20 minutes.

20 minFacile380 kcal18g prot.
Françaiseplatrapide
Pâtes Carbonara végétarienne

Pâtes Carbonara végétarienne

Un classique italien rapide et réconfortant avec du jambon, du gruyère et des œufs. Prêt en 20 minutes pour un dîner simple en semaine.

20 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette jambon-champignons

Omelette jambon-champignons

Une omelette classique et gourmande, garnie de jambon et champignons sautés. Parfait pour un brunch ou un dîner léger.

16 minFacile240 kcal18g prot.
CétogèneclassiqueFrançaise
Omelette paysanne aux champignons et carottes

Omelette paysanne aux champignons et carottes

Une omelette généreuse avec des légumes et du jambon. Prête en 15 minutes, parfaite pour le dîner.

15 minFacile240 kcal16g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Omelette aux Champignons et Carottes

Omelette aux Champignons et Carottes

Une omelette généreuse et nutritive pour le déjeuner ou le dîner. Oeufs moelleux garnis de champignons sautés et carottes cuites à la poêle.

20 minFacile240 kcal14g prot.
CétogèneclassiqueFrançaise
Omelette aux champignons et jambon

Omelette aux champignons et jambon

Une omelette gourmande et protéinée, prête en moins de 15 minutes. Parfaite pour le déjeuner ou le dîner léger.

15 minFacile280 kcal22g prot.
CétogèneFrançaisehealthy
Omelette aux champignons et carottes

Omelette aux champignons et carottes

Une omelette simple et protéinée garnie de légumes sautés. À servir avec une salade pour un repas léger et équilibré.

20 minFacile280 kcal16g prot.❤️ 1
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes à la carbonara express

Pâtes à la carbonara express

La carbonara italienne simplifiée avec jambon, œufs et crème. Riche, gourmande et délicieuse en moins de 20 minutes.

20 minFacile520 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette aux champignons et pommes de terre

Omelette aux champignons et pommes de terre

Une omelette copieuse et savoureuse avec pommes de terre sautées et champignons. Parfait pour le dîner ou le brunch.

20 minFacile280 kcal16g prot.
Françaisehealthyplat

Catégories similaires

Envie de découvrir plus de recettes ?

YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.