Omelette aux champignons et carottes

Omelette aux champignons et carottes 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~2-3

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

16 gProtéines
18 gLipides
12 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Hacher finement les champignons et les carottes

    5 min

  2. 2

    Faire revenir les légumes dans une poêle avec l'huile pendant 4-5 minutes

    5 min

  3. 3

    Fouetter les œufs avec le sel et le poivre

    1 min

  4. 4

    Dans la poêle avec le beurre, verser les œufs battus

    1 min

  5. 5

    Laisser cuire 4-5 minutes en soulevant les bords avec une spatule

    5 min

  6. 6

    Plier l'omelette en deux et servir immédiatement

    1 min

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