
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Hacher finement les champignons et les carottes
5 min
Faire revenir les légumes dans une poêle avec l'huile pendant 4-5 minutes
5 min
Fouetter les œufs avec le sel et le poivre
1 min
Dans la poêle avec le beurre, verser les œufs battus
1 min
Laisser cuire 4-5 minutes en soulevant les bords avec une spatule
5 min
Plier l'omelette en deux et servir immédiatement
1 min