
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Couper les pommes de terre en petits dés et les champignons en lamelles.
5 min
Chauffer l'huile dans la poêle, faire cuire les pommes de terre 5 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient dorées et tendres.
5 min
Ajouter les champignons, cuire 3 minutes. Saler et poivrer.
3 min
Battre les œufs dans un bol avec un peu de sel et poivre.
2 min
Ajouter le beurre dans la poêle, verser les œufs battus. Mélanger doucement jusqu'à ce que l'omelette prenne. Servir en la pliant.
4 min