Omelette Gourmande aux Pommes de Terre et Fromage

Omelette Gourmande aux Pommes de Terre et Fromage 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

18 gProtéines
24 gLipides
24 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Couper les pommes de terre en petits dés, l'oignon finement. Faire chauffer 15g de beurre dans une poêle et faire dorer les pommes de terre 8 minutes.

    8 min

  2. 2

    Ajouter l'oignon, laisser cuire 2 minutes. Saler, poivrer et réserver dans une assiette.

    2 min

  3. 3

    Battre les œufs à la fourchette avec un peu de sel et poivre. Verser 15g de beurre dans la poêle.

    2 min

  4. 4

    Verser les œufs battus dans la poêle, laisser cuire 1 minute, puis ajouter les pommes de terre et le gruyère râpé au centre.

    3 min

  5. 5

    Plier l'omelette en deux quand elle est presque cuite (le centre doit rester légèrement coulant), servir avec du persil frais.

    2 min

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