
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Râper les carottes finement à l'aide d'une râpe ou d'un couteau.
3 min
Découper le jambon en petits dés et râper le gruyère.
2 min
Battre les œufs en omelette avec sel et poivre.
2 min
Faire fondre le beurre dans une poêle, verser les œufs et laisser cuire 30 secondes.
2 min
Ajouter les carottes, le jambon et le gruyère au centre, replier l'omelette et servir.
3 min