
Temps
16 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
240 kcal
par portion
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Et toi, ton objectif ?
Couper les champignons en lamelles et le jambon en petits dés.
4 min
Faire sauter les champignons dans une poêle avec 1 cuillère à soupe de beurre pendant 3 minutes.
3 min
Ajouter le jambon, bien mélanger et réserver.
1 min
Battre les œufs au fouet avec sel et poivre.
2 min
Faire fondre 1 cuillère à soupe de beurre dans la poêle, verser les œufs.
1 min
Quand les œufs commencent à prendre, ajouter la garniture et plier l'omelette.
2 min
Servir immédiatement.