Riz sauté aux olives et œufs

Riz sauté aux olives et œufs 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~3-5

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

11 gProtéines
14 gLipides
54 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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2pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Découper le pain en cubes et le faire dorer à la poêle avec un trait d'huile, réserver

    4 min

  2. 2

    Dans le wok ou la poêle, faire revenir le riz 3 minutes avec l'huile

    3 min

  3. 3

    Pousser le riz sur les côtés, verser les œufs battus au centre et les brouiller 2 minutes

    2 min

  4. 4

    Mélanger le riz et les œufs, ajouter les olives et la sauce soja

    2 min

  5. 5

    Servir avec les croûtons de pain et un trait de poivre

    1 min

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