Omelette Soufflée aux Champignons et Fromage

Omelette Soufflée aux Champignons et Fromage 

Temps

20 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

55

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
16 gLipides
8 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Nettoyer et trancher les champignons finement.

    3 min

  2. 2

    Faire revenir les champignons dans une poêle avec 1 c. à soupe de beurre, 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Casser les œufs dans un bol et les battre au fouet, ajouter sel et poivre.

    2 min

  4. 4

    Faire fondre 1 c. à soupe de beurre dans la poêle à feu moyen-fort.

    1 min

  5. 5

    Verser les œufs battus, laisser cuire 2 minutes sans mélanger.

    2 min

  6. 6

    Ajouter les champignons et le gruyère râpé sur une moitié de l'omelette.

    1 min

  7. 7

    Plier l'omelette en deux et glisser dans l'assiette, garnir de persil.

    2 min

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