
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
420 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper les carottes en petits dés réguliers.
5 min
Faire chauffer l'huile dans le wok à feu vif et faire revenir les carottes 4 minutes.
4 min
Ajouter le riz en grains et bien le mélanger avec les carottes pendant 3 minutes.
3 min
Pousser le riz sur les côtés, verser les œufs battus au centre et les brouiller rapidement.
3 min
Bien mélanger le tout, assaisonner de sel et poivre. Servir chaud.