Recettes healthy
Manger healthy ne signifie pas manger triste. Nos recettes saines et équilibrées sont pensées pour allier plaisir gustatif et bienfaits nutritionnels, chaque jour de la semaine.
100 recettes trouvées
Une idée en tête, pas encore de recette ?
Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes, quel que soit le plat.
Gratin de pommes de terre et carottes
Un gratin réconfortant français, simple et copieux. Parfait en plat principal ou accompagnement.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un gratin réconfortant avec pommes de terre, jambon et une sauce crémeuse. Prêt en moins de 35 minutes.
Tacos de poisson avec salade fraîche
Des tacos légers et gourmands avec poisson poêlé, salade fraîche et une touche de saveur. Parfait pour un repas rapide et sain.
Curry rouge de poisson aux légumes
Un curry asiatique savoureux avec poisson, carottes et champignons dans une sauce riche. Servi avec du riz, c'est un vrai plat du quotidien gourmand.
Soupe de carottes et champignons
Une soupe veloutée simple et réconfortante aux carottes et champignons. Prête en 25 minutes.
Riz sauté aux crevettes et champignons
Un classique asiatique rapide et savoureux. Le riz sauté aux crevettes, champignons et carottes, c'est bon marché et délicieux.
Curry de poisson aux tomates et concombre
Un curry léger et savoureux avec du poisson blanc, tomates et légumes frais. Exotique et facile à préparer, parfait avec du riz.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un gratin réconfortant et facile, parfait pour utiliser les restes de jambon. Crémeux, savoureux et prêt en moins de 40 minutes.
Omelette paysanne aux champignons et carottes
Une omelette généreuse avec des légumes et du jambon. Prête en 15 minutes, parfaite pour le dîner.
Omelette aux Champignons et Carottes
Une omelette généreuse et nutritive pour le déjeuner ou le dîner. Oeufs moelleux garnis de champignons sautés et carottes cuites à la poêle.
Gratin de Pommes de Terre et Jambon
Un comfort food classique et réconfortant. Pommes de terre tranchées fines alternées avec jambon, gratinées à la poêle avec du lait et du beurre.
Salade gourmande à la viande hachée et vinaigrette miel-moutarde
Une salade complète et équilibrée avec de la viande hachée poêlée, des légumes frais et une vinaigrette maison. Repas léger mais rassasiant.
Gratin de pommes de terre au jambon et champignons
Un gratin réconfortant et simple avec les ingrédients classiques du placard. C'est le repas idéal du soir avec un peu de salade.
Riz sauté aux crevettes et légumes
Un classique asiatique rapide et savoureux avec du riz, des crevettes et des légumes du frigo. Parfait pour un soir de semaine sans stress.
Curry de poisson aux tomates et riz
Un curry doux et savoureux inspiré de la cuisine asiatique, garni de riz. Gourmand mais facile à préparer avec quelques épices basiques.
Omelette aux champignons et jambon
Une omelette gourmande et protéinée, prête en moins de 15 minutes. Parfaite pour le déjeuner ou le dîner léger.
Soupe de légumes et riz
Une soupe simple et réconfortante avec carottes, champignons et riz. Parfaite pour un déjeuner léger.
Wraps santé au poulet, avocat et salade
Des wraps frais et nutritifs garnis de poulet, avocat, salade et concombre. Une option légère et délicieuse pour un déjeuner ou dîner rapide.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un gratin réconfortant avec des couches de pommes de terre, jambon et sauce au lait. Un classique français simple et délicieux.
Soupe de légumes et poisson
Une soupe simple et réconfortante avec des carottes, pommes de terre et poisson blanc. Parfaite pour un dîner léger et nourrissant.
Omelette aux champignons et carottes
Une omelette simple et protéinée garnie de légumes sautés. À servir avec une salade pour un repas léger et équilibré.
Porridge sucré aux pommes et miel
Un petit-déjeuner chaleureux et sucré. Les flocons d'avoine cuisent dans le lait avec les pommes caramélisées et un trait de miel.
Soupe paysanne carottes-champignons
Une soupe simple et savoureuse aux légumes du frigo. Parfait pour un soir rapide et réconfortant.
Salade gourmande au poulet grillé et pommes
Une salade équilibrée et délicieuse avec du poulet, des pommes croustillantes, de la laitue fraîche et une vinaigrette maison.
Curry de poisson aux pommes de terre
Un curry indien simplifié et délicieux avec du poisson frais, des légumes et une sauce crémeuse. À servir avec du riz.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un classique français réconfortant : des pommes de terre fines cuites au four avec jambon et une sauce crémeuse au lait.
Soupe de légumes et poisson
Une soupe simple et réconfortante avec poisson blanc, carottes et champignons. Un repas chaud et nourrissant en moins de 30 minutes.
Salade composée avec poulet grillé et avocat
Une salade fraîche et protéinée avec salade, tomates, concombre, avocat et poulet grillé. Un repas équilibré et léger qui se prépare en 20 minutes.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un gratin réconfortant et simple avec pommes de terre, jambon et champignons gratinés au four. Parfait pour les soirs de semaine.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un gratin réconfortant à base de pommes de terre, jambon et sauce blanche simple. Un classique du quotidien, préparé au four en 35 minutes.
Curry de poisson aux pommes de terre et carottes
Un curry simple et savoureux préparé avec du poisson, des pommes de terre et des carottes. Servi avec du riz, c'est un plat réconfortant et gourmand.
Salade composée tomates-concombre-jambon
Une salade fraîche et simple avec tomates, concombres, jambon et laitue. Parfait pour un repas léger prêt en 10 minutes.
Curry de Pois Chiches et Légumes
Un curry savoureux et parfumé avec pois chiches, tomates et légumes du frigo. Servir avec du riz ou du pain.
Salade Composée Poulet et Légumes Crus
Une salade fraîche et équilibrée avec poisson, légumes crus et un assaisonnement simple. Parfaite pour un repas léger.
Riz sauté aux Crevettes et Légumes
Un riz sauté savoureux et rapide avec crevettes, carottes et champignons. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.
Crumble aux Pommes et Flocons d'Avoine
Un dessert gourmand et réconfortant avec pommes caramélisées et un crumble croustillant. Simple à faire, bon à déguster.
Salade composée avec poisson et avoine
Une salade fraîche et rassasiante associant du poisson, des légumes croquants et un crumble d'avoine grillée maison pour plus de texture.
Crumble sucré pommes-flocons d'avoine
Un dessert gourmand et simple : des pommes cuites recouvertes d'un crumble croustillant aux flocons d'avoine, sucre et beurre. Idéal tiède avec un peu de crème fraîche.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un confort food français idéal pour les soirs de semaine : pommes de terre cuites à la crème avec du jambon et des champignons.
Soupe paysanne aux champignons et carottes
Une soupe riche et réconfortante avec champignons, carottes et pommes de terre, parfaite pour un repas léger.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un gratin réconfortant et simple avec pommes de terre, jambon et sauce crémeuse au lait. Parfait pour un repas du soir.
Salade composée jambon-fromage
Une salade fraîche et complète avec salade verte, tomates, concombres et jambon. Léger et rafraîchissant pour un repas simple.
Curry de poisson aux pommes de terre
Un curry indien savoureux avec du poisson, pommes de terre et carottes. Onctueux et épicé, servi avec du riz nature.
Porridge sucré aux pommes et flocons d'avoine
Un petit-déjeuner ou dessert gourmand et réconfortant : flocons d'avoine cuits au lait avec des pommes caramélisées et un trait de miel.
Riz sauté aux crevettes et champignons
Un classique asiatique rapide et savoureux. Le riz cuit mélangé aux crevettes, champignons et légumes pour un plat complet en 20 minutes.
Gratin de pommes de terre, jambon et champignons
Un gratin réconfortant à la française, mijoté à l'étuvée puis gratinéau four. Parfait pour un soir de semaine sans effort.
Soupe crémeuse carottes-champignons-pommes de terre
Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture oncteuse. Prête en moins de 30 minutes pour un plat tout-en-un.
Omelette aux champignons et pommes de terre
Une omelette copieuse et savoureuse avec pommes de terre sautées et champignons. Parfait pour le dîner ou le brunch.
Curry de poisson thaï aux courgettes
Un curry parfumé et exotique avec du poisson blanc, courgettes et lait de coco. Un plat simple mais gourmand qui change du quotidien.
Gratin de pommes de terre au jambon
Un réconfortant gratin français fait maison avec des pommes de terre, du jambon et du lait. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.
Tacos de viande hachée avec salade fraîche
Des tacos mexicains simples et savoureux avec viande hachée épicée, salade croquante et tomates fraîches. Idéal pour un repas convivial et rapide.
Boulettes de viande et sauce tomate
Des boulettes de viande hachée cuites au four avec une sauce tomate maison. Servir avec du riz ou des pâtes pour un plat complet et savoureux.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un gratin réconfortant et savoureux avec pommes de terre, jambon et champignons cuits au four avec du lait. Idéal en famille.
Salade composée de poisson fumé et avocat
Une salade fraîche et équilibrée avec poisson fumé, avocat, concombre et tomate. Parfaite pour un repas léger et savoureux.
Riz sauté aux crevettes et légumes
Un classique asiatique rapide et savoureux avec du riz, des crevettes, des carottes et des champignons. Parfait pour un soir de semaine.
Soupe de légumes avec poisson
Une soupe chaleureuse et légère avec pommes de terre, carottes et poisson. Réconfortante et prête en 25 minutes.
Salade composée tomate-concombre-avoine
Une salade fraîche et nourrissante avec des tomates, concombres et flocons d'avoine grillés pour un contraste de textures.
Riz sauté aux champignons et carottes
Un riz sauté savoureux et rapide au wok, parsemé de champignons et carottes fondants. Léger et délicieux.
Curry de crevettes et riz
Un curry asiatique rapide et savoureux avec des crevettes tendres, carottes et riz. Exotique et gourmand sans prise de tête.
Soupe de poisson et légumes
Une soupe méditerranéenne simple avec du poisson blanc, tomates, concombre et un trait de citron frais. Réconfortante et légère.
Omelette garnie champignons et jambon
Une simple omelette généreuse avec champignons frais et jambon. Parfait pour le dîner en 20 minutes.
Riz sauté aux crevettes et légumes
Un wok facile et savoureux avec du riz, des crevettes, des carottes et champignons. Prêt en 25 minutes chrono.
Gratin de pommes de terre et jambon
Un classique réconfortant : des pommes de terre et du jambon gratinés au four avec une sauce crémeuse. Prêt en moins de 45 minutes.
Poisson Rôti aux Carottes et Tomates
Un filet de poisson rôti au four avec des carottes et tomates. Simple, léger et élégant pour un soir de semaine. Nécessite citron frais.
Sauté de Riz aux Crevettes et Champignons
Un riz sauté rapide à la poêle ou au wok avec des crevettes, champignons et œufs. Un grand classique asiatique simple et délicieux.
Gratin de Pommes de Terre et Jambon
Un classique réconfortant : des couches de pommes de terre, carottes et jambon gratinées au four avec du lait et du beurre.
Soupe Complète aux Légumes et Viande
Une soupe généreuse avec pommes de terre, carottes, champignons et viande hachée. Parfaite pour un repas d'hiver rapide.
Omelette Gourmande aux Champignons et Fromage
Une omelette moelleuse garnie de champignons poêlés et de fromage fondu. Servie avec une salade fraîche. Nécessite du fromage râpé.
Curry de Poisson aux Champignons et Tomates
Un curry doux et savoureux avec du poisson, des champignons et des tomates. Servi sur du riz, c'est un plat réconfortant et exotique.
Gratin de Pommes de Terre et Jambon
Un gratin classique et réconfortant avec des pommes de terre, du jambon et une sauce crémeuse au lait. Parfait pour un dîner en famille sans prise de tête.
Riz Sauté aux Crevettes et Champignons
Un riz sauté asiatique express avec des crevettes, des champignons et des carottes. Prêt en 20 minutes, savoureux et léger.
Salade Composée Gourmande : Poulet Rôti, Avocat et Tomates
Une salade fraîche et équilibrée avec du poulet rôti acheté, de l'avocat, des tomates et une vinaigrette maison. Un repas complet et léger.
Omelette Paysanne Jambon-Champignons
Une omelette garnie généreuse avec du jambon, des champignons et des carottes. Idéale pour un dîner rapide et savoureux.
Omelette aux champignons et jambon
Une omelette moelleuse garnie de champignons sautés et jambon. Un petit-déjeuner ou dîner léger et savoureux en 10 minutes.
Riz sauté aux crevettes et légumes
Un plat asiatique rapide et savoureux : riz sauté avec crevettes, carottes et champignons. Prêt en moins de 20 minutes.
Porridge sucré aux pommes et cannelle
Un petit-déjeuner réconfortant : flocons d'avoine cuits dans le lait avec pommes cuites et miel. Parfait pour commencer la journée sainement.
Curry de légumes et poisson
Un curry indien léger avec poisson, carottes et tomates. Savoureux et parfumé, servi avec du riz. Un plat exotique facile à préparer.
Poêlée de Pommes de Terre et Céleri aux Olives
Un plat végétarien simple et savoureux associant pommes de terre, légumes et olives. Parfait en accompagnement ou en plat principal léger.
Soupe de légumes et pâtes
Une soupe réconfortante et simple avec les carottes, céleri et pommes de terre du frigo. Parfait pour un soir de semaine.
Curry de légumes à l'indienne
Un curry savoureux et épicé avec pommes de terre et légumes du frigo. Servi avec du pain pour tremper, c'est un vrai plat du quotidien réconfortant.
Wraps végétariens à l'avocat et betterave
Des wraps colorés et savoureux avec betterave rôtie, avocat, céleri frais et une touche de citron. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.
Curry de Légumes Simples à l'Indienne
Un curry végétarien savoureux avec des carottes, pommes de terre et céleri, servi avec du pain de mie pour saucer. Un plat réconfortant et exotique.
Salade Composée aux Pommes et Avocats
Une salade méditerranéenne croquante avec des pommes fraîches, de l'avocat crémeux, du Comté et du céleri pour une entrée légère et équilibrée.
Crêpes Bretonnes aux Pommes Caramélisées et Cannelle
Des crêpes bretonnes garnies de pommes fondantes caramélisées avec un soupçon de cannelle et un trait de miel. Un dessert gourmand et facile.
Crêpes Fourrées Pomme-Cannelle
Des crêpes bretonnes garnis de pommes caramélisées à la cannelle et nappées de sucre. Un dessert simple et gourmand prêt en 20 minutes.
Curry Végétarien Rapide aux Tomates
Un curry doux et savoureux associant légumes du frigo, sauce tomate et épices. Servi avec du riz ou des pâtes, c'est un plat réconfortant et épicé.
Salade Avocat, Pomme et Céleri
Une salade fraîche et légère mêlant l'avocat crémeux, la pomme sucrée et le céleri croquant. Parfait en entrée ou plat léger du midi.
Curry de pommes au lait de coco
Un curry indien doux avec des pommes, crème fraîche et épices. Un plat exotique, savoureux et réconfortant, légèrement sucré et relevé.
Sauté de légumes au wok
Un wok coloré avec pommes, céleri branche et sauce tomate. Un plat simple, léger et végétarien qui se prépare en un clin d'œil.
Curry Végétarien Rapide à la Semoule
Un curry léger avec des légumes du frigo et une semoule en garnish pour plus de consistance. Saveurs épicées et réconfortantes.
Crêpes Sucrées aux Pommes
Des crêpes bretonnes fourrées de pommes revenues à la poêle, simples et délicieuses. Idéal en dessert ou pour un goûter.
Curry de Lentilles Corail et Épinards
Un curry indien savoureux et copieux avec des lentilles corail rapides à cuire et des épinards tendres, servi avec du riz.
Sauté de Semoule aux Tomates et Avocats
Un plat inspiré de la cuisine méditerranéenne où la semoule est sautée et garnies de tomates fraîches et d'avocats.
Salade Composée Pommes et Avocats
Une salade fraîche et légère associant pommes croquantes et avocats crémeux. Parsemée de Comté pour plus de saveur.
Curry Indien Végétarien aux Tomates
Un curry savoureux et épicé avec tomates, oignons et épices. À servir avec du riz ou des crêpes bretonnes pour tremper dans la sauce.
Farfalles gratinées aux tomates et céleri
Des farfalles mélangées à une compotée de tomates fraîches et céleri branche, finies au four avec une croûte de Gruyère.
Crêpes bretonnes sucrées aux pommes et Comté
Une recette originale qui mélange sucré-salé : des crêpes bretonnes garnie de pommes sautées et d'éclats de Comté, caramélisées à la poêle.
Curry de légumes à la semoule
Un curry gourmand et savoureux avec des légumes et une touche crémeuse, servi sur un lit de semoule moelleuse.
Curry Végétarien Rapide aux Pois Chiches
Un curry indien légère et savoureux avec des pois chiches, du lait de coco et des épices. Servi avec du riz ou de la semoule pour un repas complet.
Tacos Végétariens aux Tomates et Avocat
Tacos frais remplis d'avocat écrasé et de tomates, finition Gruyère râpé. À préparer en moins de 15 minutes pour un repas mexicain simple et gourmand.
Catégories similaires
Envie de découvrir plus de recettes ?
YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.