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Galettes Thon-Fromage Croustillantes
Des galettes moelleuses à base de farine et thon, garnies de fromage fondu et cuites à la poêle. Facile à préparer et très savoureuse pour le dîner.
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
3
Valeurs nutritionnelles
350 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
14g
Glucides
32g
Ingrédients
- FFarine200 g
- TThon en boîte250 g
- ŒŒuf1 pièce
- FFromage râpé100 g
- EEau100 ml
- HHuile3 cuillères à soupe
- SSel1 cuillère à café
- PPoivre1 pincée
Instructions(6 étapes)
Mélanger la farine, l'œuf, l'eau, le sel et le poivre pour former une pâte homogène.
3 min
Égoutter le thon et l'incorporer à la pâte avec le fromage râpé.
2 min
Chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen-fort.
2 min
Former des petites galettes avec 2 cuillères et les déposer dans la poêle.
2 min
Cuire 3-4 minutes de chaque côté jusqu'à obtenir une couleur dorée et croustillante.
8 min
Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud.
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Galettes Thon-Fromage Croustillantes ?
Il faut 15 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Galettes Thon-Fromage Croustillantes est prévue pour 3 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Galettes Thon-Fromage Croustillantes ?
Une portion apporte environ 350 calories, 24g de protéines, 14g de lipides, 32g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Galettes Thon-Fromage Croustillantes est classée dans les catégories suivantes : 300-450 kcal, Équilibré, Comfort food, contient gluten, Française.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Galettes Thon-Fromage Croustillantes, vous aurez besoin de : poêle, bol, cuillère.
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