
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
5
Budget
~1-1 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.
3 min
Ajouter le riz et cuire jusqu'à absorption complète de l'eau (environ 15 minutes).
15 min
Dans une poêle ou un wok, chauffer l'huile à feu vif.
2 min
Verser le riz cuit et bien le mélanger pour qu'il se sépare et devienne croustillant.
5 min
Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.