Soupe de Carottes et Betteraves

Soupe de Carottes et Betteraves 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

95 kcal

par portion

2 gProtéines
3 gLipides
14 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes et betteraves en morceaux.

    5 min

  2. 2

    Faire revenir les légumes dans le beurre à la poêle pendant 3 minutes.

    3 min

  3. 3

    Ajouter l'eau et porter à ébullition dans la casserole.

    2 min

  4. 4

    Laisser cuire 15 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

    15 min

  5. 5

    Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse.

    2 min

  6. 6

    Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.

    1 min

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