Salade Composée Thon, Betterave et Céleri

Salade Composée Thon, Betterave et Céleri 

Temps

10 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

18 gProtéines
12 gLipides
8 gGlucides

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Couper la betterave et le céleri en petits dés sur la planche.

    5 min

  2. 2

    Égoutter le thon et l'émietter dans un saladier.

    2 min

  3. 3

    Ajouter betterave, céleri et olives au thon.

    2 min

  4. 4

    Arroser d'huile, assaisonner avec sel et poivre, bien mélanger.

    1 min

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