Voir cette recette dans l'app YUZU avec toutes les instructions
Ouvrir dans YUZU
Riz Sauté Asiatique aux Légumes
Un wok coloré et savoureux avec du riz, carottes, betteraves, thon et un trait de sauce soja. Frais, rapide et délicieux.
Préparation
15 min
Cuisson
12 min
Total
27 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
420 kcal / portion
Protéines
22g
Lipides
12g
Glucides
58g
Ingrédients
- RRiz cuit250 g
- CCarottes150 g
- BBetterave100 g
- TThon en conserve1 boîte
- HHuile2 cuillères à soupe
- SSauce soja3 cuillères à soupe
- AAil2 gousses
- GGingembre frais1 cuillère à café
- P
Instructions(5 étapes)
Couper les carottes et la betterave en petits dés sur la planche à découper.
8 min
Faire chauffer l'huile dans un wok à feu vif et ajouter les légumes.
4 min
Ajouter l'ail et le gingembre hachés, cuire 1 minute en remuant.
1 min
Incorporer le riz cuit et le thon égoutté, puis verser la sauce soja.
5 min
Mélanger rapidement pendant 2 minutes, poivrer et servir chaud.
2 min
Retrouvez les étapes complètes de « Riz Sauté Asiatique aux Légumes » dans l'application
Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Riz Sauté Asiatique aux Légumes ?
Il faut 15 minutes de préparation et 12 minutes de cuisson, pour un total de 27 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Riz Sauté Asiatique aux Légumes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Riz Sauté Asiatique aux Légumes ?
Une portion apporte environ 420 calories, 22g de protéines, 12g de lipides, 58g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Riz Sauté Asiatique aux Légumes est classée dans les catégories suivantes : Chinoise, healthy, plat, Poisson, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Riz Sauté Asiatique aux Légumes, vous aurez besoin de : wok, planche.
Recettes similaires
Sauté de Crevettes et Légumes à l'Asiatique
Un sauté rapide et savoureux à la poêle avec crevettes, brocoli et carotte. À déguster avec du pain.
Poêlée Asiatique Brocoli, Carotte et Crevettes
Un sauté rapide à la poêle inspiré de la cuisine asiatique avec des crevettes juteuses et des légumes croquants.
Envie de découvrir plus de recettes ?
YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.
