
Temps
18 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Préchauffer le four à 200°C et griller les tranches de pain 3 minutes de chaque côté.
7 min
Pendant ce temps, émincer les tomates et la mozzarella.
5 min
Frotter chaque tranche de pain avec la gousse d'ail coupée.
1 min
Garnir de tomates et mozzarella, arroser d'un filet d'huile, sel, poivre et basilic.
3 min
Passer 2 minutes sous le gril pour faire fondre légèrement la mozzarella.
2 min