Salade Composée Thon, Carottes et Céleri
Temps
15 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
220 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Râper les carottes à la main ou au mixeur. Découper le céleri en petits bâtonnets.
8 min
- 2
Émietter le thon dans un saladier. Ajouter les carottes et le céleri.
2 min
- 3
Préparer la vinaigrette : mélanger huile, eau, sel et poivre dans un verre.
2 min
- 4
Verser la vinaigrette sur la salade, ajouter les olives et bien mélanger.
3 min
