
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
320 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Et toi, ton objectif ?
Rincer le riz à l'eau froide. Verser dans une casserole avec 500 ml d'eau salée. Porter à ébullition puis réduire et cuire couvert 18 minutes.
20 min
Laisser reposer 5 minutes. Égoutter si nécessaire et laisser refroidir légèrement.
5 min
Chauffer le wok ou une poêle à feu vif. Ajouter l'huile et le beurre.
2 min
Ajouter le riz cuit en séparant bien les grains. Sauter 5-7 minutes en remuant constamment. Assaisonner de sel et poivre.
7 min