Croque Olive & Pain Grillé

Croque Olive & Pain Grillé 

Temps

13 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~2-2

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Valeurs nutritionnelles

52

Score santé

Moyen · /100

220 kcal

par portion

4 gProtéines
16 gLipides
18 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Dénoyauter les olives et les écraser grossièrement à la fourchette avec 2 cuillères à soupe d'huile.

    3 min

  2. 2

    Assaisonner le mélange d'olives avec sel et poivre.

    1 min

  3. 3

    Placer les tranches de pain de mie sur la plaque du four et les laisser griller 4-5 minutes à 200°C jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

    5 min

  4. 4

    Sortir le pain du four et le badigeonner légèrement d'huile.

    1 min

  5. 5

    Étaler généreusement le mélange d'olives sur chaque tranche grillée et servir tiède.

    2 min

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