Recettes au fromage

Le fromage, star des plats réconfortants. Gratins, fondues, tartes salées : explorez nos recettes qui subliment les fromages suisses, italiens, français et du monde.

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Omelette Simple au Gruyère
Omelette Simple au Gruyère

Omelette Simple au Gruyère

Une omelette classique avec du gruyère fondant, parfaite pour un déjeuner ou dîner léger. Rapide et rassasiante.

9 minFacile320 kcal20g prot.
Françaisehealthyplat
Pâtes au Gruyère et Beurre

Pâtes au Gruyère et Beurre

Un classique français simple et réconfortant : des pâtes nappées d'une sauce beurre-gruyère fondante. Parfait pour un soir de semaine.

17 minFacile480 kcal30g prot.
450-600 kcalComfort foodFrançaise
Gratin de Pâtes aux Tomates et Gruyère

Gratin de Pâtes aux Tomates et Gruyère

Un gratin réconfortant avec des pâtes, de la sauce tomate et du gruyère fondant. Un classique français qui plaît à tous.

35 minFacile520 kcal33g prot.
FrançaiseplatProtéiné
Gratin De Pâtes Crémeux

Gratin De Pâtes Crémeux

Des pâtes gratinées avec une sauce crémeuse au fromage, un vrai comfort food. Gourmand et réconfortant, parfait pour un dîner en famille.

35 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Gratin de Pâtes au Gruyère et Jambon

Gratin de Pâtes au Gruyère et Jambon

Un gratin gourmand et réconfortant, idéal en semaine. Les pâtes gratinées avec du fromage fondant et du jambon.

30 minFacile450 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Omelette au Gruyère et Jambon

Omelette au Gruyère et Jambon

Une omelette classique et réconfortante, parfaite pour un dîner rapide. Moelleuse à l'intérieur, dorée à l'extérieur.

13 minFacile320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe à l'Oignon et Gruyère (à la Française)

Soupe à l'Oignon et Gruyère (à la Française)

Une soupe classique et réconfortante, gratinée au fromage. Parfaite pour les soirs de semaine froids.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Françaisehealthyplat
Quiche sans Pâte au Gruyère, Jambon et Brocoli

Quiche sans Pâte au Gruyère, Jambon et Brocoli

Une quiche simplifiée et délicieuse, sans fond de pâte. Légère, protéinée et parfaite pour le dîner.

35 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Gratin de Pâtes au Jambon et Fromage

Gratin de Pâtes au Jambon et Fromage

Un gratin riche et gourmand avec des pâtes, du jambon, du Gruyère et une béchamel maison légère. À faire le weekend, ça vaut le coup !

45 minMoyen620 kcal39g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une version allégée de la carbonara avec jambon, œuf et Gruyère. Riche en saveur et prête en moins de 20 minutes.

20 minFacile580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette Paysanne

Omelette Paysanne

Une omelette généreuse garnie de jambon et de Gruyère, simple et savoureuse. Prête en 15 minutes, parfaite pour un repas rapide.

15 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Soupe Pâtes et Bouillon Simple

Soupe Pâtes et Bouillon Simple

Une soupe réconfortante à base de pâtes et de bouillon maison ou d'eau, enrichie de Gruyère râpé. Idéale les jours de froid.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Pâtes au Gruyère et Beurre

Pâtes au Gruyère et Beurre

Un grand classique français simple et réconfortant : des pâtes enrobées de beurre fondu et de Gruyère râpé. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

17 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Gratin de Pâtes au Jambon et Fromage

Gratin de Pâtes au Jambon et Fromage

Un gratin réconfortant avec pâtes, jambon et fromage fondu. Un classique du dimanche soir, prêt en moins de 45 minutes.

40 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Gratinées au Jambon et Gruyère

Pâtes Gratinées au Jambon et Gruyère

Un classique du confort food : des pâtes cuites, mélangées avec du jambon et du gruyère, puis gratinées au four. Simple, savoureux et réconfortant.

30 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une version maison de la carbonara avec jambon, œufs et gruyère pour une sauce riche et crémeuse. Un plat italien savoureux en 20 minutes.

20 minFacile580 kcal36g prot.
450-600 kcalFromageRiche en protéines
Omelette Jambon-Fromage

Omelette Jambon-Fromage

Une omelette légère et gourmande garnie de jambon croustillant et de gruyère fondant. Parfaite pour le dîner en 15 minutes.

15 minFacile380 kcal24g prot.
FrançaisePauvre en sucreplat
Soupe Réconfortante Pâtes et Gruyère

Soupe Réconfortante Pâtes et Gruyère

Une soupe crémeuse et simple à base de bouillon, pâtes et gruyère fondant. Un grand classique pour les soirs d'hiver.

25 minFacile280 kcal18g prot.
healthyItalienneplat
Pâtes Beurrées aux Herbes et Fromage

Pâtes Beurrées aux Herbes et Fromage

Des pâtes simples et délicieuses avec beurre, gruyère et un trait de poivre, parfaites pour un soir sans prise de tête.

17 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une version facile de la carbonara avec œufs, jambon et fromage pour une sauce crémeuse sans crème fraîche. Le plat italien par excellence pour les soirs pressés.

17 minFacile480 kcal30g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Gratin au Jambon et Gruyère

Pâtes Gratin au Jambon et Gruyère

Un classique réconfortant : pâtes mélangées à du jambon, du gruyère et une sauce crémeuse au beurre, gratinées au four jusqu'à devenir dorées et croustillantes.

30 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Omelette Jambon-Fromage Simple

Omelette Jambon-Fromage Simple

Une omelette moelleuse garnie de jambon et gruyère, prête en moins de 15 minutes pour un repas rapide et savoureux.

15 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalÉquilibréclassique
Pâtes Brocoli Gruyère

Pâtes Brocoli Gruyère

Des pâtes crémeuses avec du brocoli frais et du gruyère fondu. Un classique réconfortant prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItalienneplat
Gratin Pâtes Poulet Tomate

Gratin Pâtes Poulet Tomate

Un gratin réconfortant de pâtes avec poulet et sauce tomate, gratinée au four avec du fromage. Parfait pour un repas copieux.

45 minFacile580 kcal36g prot.
Comfort foodItalienneplat
Pâtes Gratin Jambon Brocoli

Pâtes Gratin Jambon Brocoli

Un gratin réconfortant et facile : pâtes mélangées à du brocoli et jambon, gratinées au gruyère. Un classique du quotidien qui plaît à tous.

30 minFacile520 kcal33g prot.
Adapté diabèteComfort foodItalienne
Pâtes Jambon Crème Moutarde

Pâtes Jambon Crème Moutarde

Des pâtes enrobées d'une sauce crémeuse saveur moutarde et jambon, avec des touches de brocoli. Un plat comfort food français simple mais délicieux.

30 minFacile550 kcal34g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Pâtes Brocoli Gruyère

Pâtes Brocoli Gruyère

Un classique réconfortant : pâtes al dente mélangées avec du brocoli fondant et du gruyère râpé qui nappe le tout. Prêt en 20 minutes.

20 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItalienneplat
Gratin de Pâtes Brocoli Jambon

Gratin de Pâtes Brocoli Jambon

Un gratin onctueux avec pâtes, brocoli et jambon gratinés au four. Gourmand et réconfortant, parfait pour partager.

35 minFacile580 kcal36g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Pâtes Carbonara Jambon Brocoli

Pâtes Carbonara Jambon Brocoli

Une revisitation italienne simple des carbonara avec du jambon et du brocoli, sauce crémeuse et généreuse.

25 minFacile480 kcal30g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Poulet Brocoli Gruyère

Pâtes Poulet Brocoli Gruyère

Un gratin de pâtes simple et réconfortant avec du poulet, du brocoli et une sauce au gruyère fondante.

30 minFacile520 kcal33g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes Carbonara Revisitées au Jambon

Pâtes Carbonara Revisitées au Jambon

Une carbonara française simplifiée avec du jambon, crème fraîche et gruyère : classique et gourmand en 25 minutes.

20 minFacile580 kcal36g prot.
FrançaiseplatProtéiné
Pâtes au Brocoli et Jambon

Pâtes au Brocoli et Jambon

Un classique français simple et réconfortant : pâtes crémeuses avec brocoli frais et jambon, gratinées au gruyère.

25 minFacile520 kcal33g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes Gratin Jambon Brocoli

Pâtes Gratin Jambon Brocoli

Un gratin réconfortant et simple : pâtes cuites avec brocoli, jambon et fromage fondu au four. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

30 minFacile480 kcal30g prot.
Adapté diabèteComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Jambon Brocoli Twist

Pâtes Carbonara Jambon Brocoli Twist

Une carbonara simplifiée avec jambon et brocoli : pâtes, œuf, fromage, jambon, brocoli. Crémeuse, facile et délicieuse en moins de 30 minutes.

25 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Pâtes au Fromage

Gratin de Pâtes au Fromage

Un gratin riche et réconfortant avec des pâtes nappées d'une sauce crémeuse au lait et gruyère. Cuit au four jusqu'à obtenir une croûte dorée.

35 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Omelette au Gruyère et Jambon

Omelette au Gruyère et Jambon

Une omelette classique et généreuse avec du gruyère fondant et des petits dés de jambon. Prête en 10 minutes pour un repas nourrissant.

10 minFacile320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Gratin de Pâtes Jambon-Gruyère avec Sauce Béchamel

Gratin de Pâtes Jambon-Gruyère avec Sauce Béchamel

Un gratin réconfortant avec pâtes, jambon et fromage gratinés. Un classique du dimanche qui plaît à toute la famille.

35 minFacile450 kcal28g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Omelette au Jambon et Gruyère

Omelette au Jambon et Gruyère

Une omelette classique, gonflée et savoureuse, garnie de jambon et de gruyère râpé. Parfait pour un repas simple et rapide.

10 minFacile320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Gratin de Poires au Gruyère et Jambon

Gratin de Poires au Gruyère et Jambon

Un gratin savoureux associant la douceur de la poire, le fromage fondant et le jambon croustillant. Parfait en plat principal léger.

30 minFacile320 kcal20g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Omelette Gourmande Jambon-Fromage

Omelette Gourmande Jambon-Fromage

Une omelette classique et savoureuse garnie de jambon et gruyère. Prête en 10 minutes, idéale pour le dîner.

10 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Carbonara Légère

Pâtes Carbonara Légère

La fameuse carbonara revisitée avec nos ingrédients du frigo et une touche crémeuse. Un classique incontournable.

25 minFacile420 kcal26g prot.
ItalienneplatProtéiné
Crêpes Jambon-Fromage

Crêpes Jambon-Fromage

Des crêpes salées fourrées de jambon et fromage fondu, idéales pour un repas léger du soir.

25 minFacile350 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Omelette Jambon-Fromage

Omelette Jambon-Fromage

Une omelette généreuse et rapide, parfaite pour un dîner simple et réconfortant.

13 minFacile320 kcal20g prot.
FrançaisehealthyPauvre en sucre
Omelette Jambon-Fromage

Omelette Jambon-Fromage

Une omelette généreuse garnie de jambon et gruyère, parfaite pour un dîner rapide et nourrissant.

13 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Croque-Monsieur Gourmand

Croque-Monsieur Gourmand

Un classique français revisité avec du chocolat fondu et du gruyère râpé entre deux tranches de pain doré. Simple, rapide et délicieux.

15 minFacile420 kcal26g prot.
FrançaiseplatProtéiné
Riz Sauté aux Œufs et Jambon Style Asiatique

Riz Sauté aux Œufs et Jambon Style Asiatique

Un riz sauté gourmand avec œufs brouillés, jambon et gruyère, relevé de sauce soja et gingembre pour une touche asiatique.

25 minFacile380 kcal24g prot.
Chinoiseclassiqueplat
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Une version facile de la carbonara italienne avec jambon, œuf et gruyère qui crée une sauce crémeuse sans crème fraîche.

17 minFacile480 kcal30g prot.
ItalienneplatProtéiné
Gratin de Pommes et Poires au Gruyère

Gratin de Pommes et Poires au Gruyère

Un gratin sucré-salé gratinant où les fruits se mélangent au fromage fondant. Parfait en accompagnement ou en plat léger.

40 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Omelette Jambon-Gruyère avec Sauce Tomate

Omelette Jambon-Gruyère avec Sauce Tomate

Une omelette classique généreuse garnie de jambon et fromage, servie avec une sauce tomate maison simple et savoureuse.

25 minFacile320 kcal20g prot.
Françaisehealthyplat
Omelette Jambon Gruyère

Omelette Jambon Gruyère

Une omelette classique et généreuse avec du jambon et du gruyère fondu. Parfait pour un dîner rapide et savoureux.

13 minFacile280 kcal18g prot.
ÉquilibréclassiqueComfort food
Gratin Pommes Poires Sucre Caramélisé

Gratin Pommes Poires Sucre Caramélisé

Un gratin simple de fruits avec une couche de fromage râpé et sucre caramélisé au four. Dessert gourmand et croustillant.

35 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort fooddessertFrançaise
Pâtes à la carbonara simplifiée

Pâtes à la carbonara simplifiée

Une version allégée de la carbonara avec crème fraîche, œufs, gruyère et jambon. Un plat de pâtes gourmand et savoureux.

20 minFacile480 kcal30g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Omelette au gruyère et jambon

Omelette au gruyère et jambon

Une omelette riche et savoureuse, parfaite pour un déjeuner ou un dîner rapide et rassasiant.

13 minFacile320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Crêpes sucré-salé Gruyère et Pomme

Crêpes sucré-salé Gruyère et Pomme

Des crêpes moelleuses garnies de gruyère fondu et de pommes caramélisées. Un classique français réinventé pour le soir.

25 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Omelette au Gruyère et Compote Maison de Pomme-Poire

Omelette au Gruyère et Compote Maison de Pomme-Poire

Une omelette protéinée agrémentée de gruyère fondant, accompagnée d'une compote maison rapide.

23 minFacile380 kcal24g prot.
FrançaiseplatProtéiné
Curry de Légumes-Fruits avec Riz et Gruyère Croustillant

Curry de Légumes-Fruits avec Riz et Gruyère Croustillant

Un curry sucré-salé fusion avec pomme et poire, servi sur riz avec des copeaux de gruyère croustillants. Une cuisine du monde inspirée par l'Inde.

42 minMoyen520 kcal33g prot.
Comfort foodIndienneplat
Salade Chaude de Pâtes aux Tomates et Mozzarella

Salade Chaude de Pâtes aux Tomates et Mozzarella

Des pâtes tièdes mélangées avec des tomates fraîches, mozzarella fondante et un trait d'huile d'olive. Simple, léger et savoureux.

22 minFacile380 kcal24g prot.
healthyMéditerranéennePauvre en sel
Omelette au Gruyère et Poires

Omelette au Gruyère et Poires

Une omelette savoureuse garnie de gruyère fondant et de poires poêlées. Parfait pour un repas léger et gourmand.

18 minFacile320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Carbonara Simple

Pâtes Carbonara Simple

La carbonara revisitée simplement : un plat italien riche et savoureux avec lardons croustillants, œuf et fromage.

20 minFacile520 kcal33g prot.
ItalienneplatProtéiné
Pâtes Carbonara à la Poire et Lard

Pâtes Carbonara à la Poire et Lard

Une twist gourmande sur la carbonara italienne classique avec poire poêlée. Riche, rapide et délicieuse.

20 minMoyen580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la Sauce Tomate et Roquette

Pâtes à la Sauce Tomate et Roquette

Un classique italien rapide et savoureux. Les pâtes sont enrobées d'une sauce tomate maison agrémentée de roquette fraîche et parmesan.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItalienneplat
Galette de Brocoli et Jambon

Galette de Brocoli et Jambon

Une galette savoureuse mélange brocoli, jambon et fromage, cuite à la poêle. Croustillante dehors, fondante dedans.

35 minMoyen320 kcal20g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Gratin de Chou-fleur et Brocoli au Fromage

Gratin de Chou-fleur et Brocoli au Fromage

Un gratin réconfortant et gourmand, parfait pour la famille. La sauce béchamel et le fromage rendent les légumes irrésistibles.

45 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes Gratinées Chou-fleur Brocoli Fromage

Pâtes Gratinées Chou-fleur Brocoli Fromage

Des pâtes généreuses mélangées à du chou-fleur et brocoli, gratinées au fromage pour un plat italien réconfortant.

35 minFacile380 kcal24g prot.
ItalienneplatVégétarien
Croque-Monsieur Gratinié

Croque-Monsieur Gratinié

Un classique français réconfortant : pain de mie beurré garni de gruyère fondant, passé au four jusqu'à la perfection dorée.

17 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Omelette au Fromage et Tomate

Omelette au Fromage et Tomate

Une omelette protéinée savoureuse avec gruyère fondant et tomate fraîche, prête en moins de 15 minutes pour un repas complet.

13 minFacile320 kcal20g prot.
Françaisehealthyplat
Soupe à l'Oignon et Gruyère (French Onion Soup Style)

Soupe à l'Oignon et Gruyère (French Onion Soup Style)

Une soupe réconfortante française avec du pain de mie toasté et du gruyère fondant en surface, parfaite pour un soir d'hiver.

35 minFacile220 kcal14g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Riz Blanc au Beurre et Gruyère

Riz Blanc au Beurre et Gruyère

Un riz simple et délicat, enrichi de beurre et gruyère fondant. Un accompagnement parfait ou un plat léger à lui seul.

23 minFacile350 kcal22g prot.
Françaisehealthyplat
Pâtes Carbonara Végétarienne

Pâtes Carbonara Végétarienne

Une vraie carbonara sans lardons, où le gruyère remplace partiellement le parmesan pour une sauce crémeuse et savoureuse.

22 minFacile520 kcal33g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Omelette au Gruyère

Omelette au Gruyère

Une omelette classique et réconfortante, garnie de gruyère fondant. Parfaite pour un dîner rapide et savoureux.

13 minFacile320 kcal20g prot.
Françaisehealthyplat
Curry de Légumes au Gruyère

Curry de Légumes au Gruyère

Un curry indien gourmand et réconfortant, enrichi de gruyère qui apporte une texture crémeuse. Servi avec du riz, c'est un vrai festin.

35 minMoyen420 kcal26g prot.
Comfort foodIndienneplat
Soupe à l'Oignon et Gruyère

Soupe à l'Oignon et Gruyère

Une soupe française réconfortante où les oignons caramélisés se marient parfaitement avec le gruyère fondu. Un grand classique.

35 minFacile280 kcal18g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Gratinée de Pâtes Végétarienne à l'Indienne

Gratinée de Pâtes Végétarienne à l'Indienne

Un plat de pâtes express au curry et au gruyère fondu, inspiré des saveurs indiennes. Savoureux, épicé et préparé en moins de 30 minutes.

30 minMoyen420 kcal26g prot.
IndienneplatProtéiné
Soupe à l'Oignon et Gruyère

Soupe à l'Oignon et Gruyère

Une soupe française chaleureuse avec du pain de mie croustillant et du fromage fondu. Parfaite pour les soirs d'hiver.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Tartines Gratinées à la Poêle

Tartines Gratinées à la Poêle

Des tartines croustillantes avec du gruyère coulant, préparées directement à la poêle. Un plat sans prétention, savoureux et très rapide.

15 minFacile320 kcal20g prot.
Françaisehealthyplat
Croque Monsieur Gratinéé

Croque Monsieur Gratinéé

Un classique français revisité : pain de mie grillé au beurre avec du gruyère fondu et doré au four. Simple, réconfortant et prêt en 15 minutes.

15 minFacile350 kcal22g prot.
Françaisehealthyplat
Omelette Italienne au Gruyère et Tomate

Omelette Italienne au Gruyère et Tomate

Une omelette moelleuse garnie de gruyère fondant et de tomates fraîches. Un classique méditerranéen léger et savoureux.

18 minFacile280 kcal18g prot.
healthyMéditerranéenneplat
Gratin de Pain et Gruyère

Gratin de Pain et Gruyère

Un gratin simple et réconfortant, parfait pour utiliser du pain rassis. Croustillant à l'extérieur, fondant à l'intérieur.

30 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Soupe Gratinée Pain et Gruyère

Soupe Gratinée Pain et Gruyère

Une soupe méditerranéenne simple et chaleureuse avec du pain grillé et du fromage fondu. Parfait pour un soir d'hiver.

28 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodhealthyMéditerranéenne
Omelette au Gruyère et Herbes

Omelette au Gruyère et Herbes

Une omelette classique et rapide, parfaite pour un dîner léger. Moelleuse à l'intérieur, dorée à l'extérieur.

13 minFacile250 kcal16g prot.
Françaisehealthyplat
Gratinée de Pain de Mie au Gruyère

Gratinée de Pain de Mie au Gruyère

Un gratin simple et réconfortant à base de pain de mie et fromage, parfait pour un soir de semaine. C'est un plat économique et facile qui plaît à tous.

25 minFacile380 kcal24g prot.
Françaiseplatrapide
Tartine Grillée Poisson-Gruyère

Tartine Grillée Poisson-Gruyère

Une tartine gourmande avec du poisson et du gruyère gratinés au four. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.

18 minFacile350 kcal22g prot.
Françaisehealthyplat
Gratin de Pain de Mie au Gruyère

Gratin de Pain de Mie au Gruyère

Un gratin simple et réconfortant, parfait pour un soir de semaine. Le pain de mie gratine au four avec du gruyère fondant et du beurre.

25 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Croque Monsieur Gourmand aux Crevettes et Carotte

Croque Monsieur Gourmand aux Crevettes et Carotte

Un twist gourmet du classique français : sandwich grillé avec crevettes, carotte râpée et Gruyère fondant. Croustillant dehors, moelleux dedans.

22 minFacile380 kcal24g prot.
FrançaiseplatPoisson
Gratin de Carotte et Gruyère

Gratin de Carotte et Gruyère

Un gratin simple et savoureux où la carotte développe sa douceur sous une croûte dorée de fromage. Parfait comme plat d'accompagnement ou plat principal.

40 minFacile220 kcal14g prot.
ÉquilibréAu fourFrançaise
Gratin de Poisson aux Crevettes

Gratin de Poisson aux Crevettes

Un gratin simple et réconfortant avec poisson et crevettes gratinés au fromage. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

30 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Tartines Gratinées au Poisson et Fromage

Tartines Gratinées au Poisson et Fromage

Tranches de pain de mie garnie de poisson et nappées de gruyère fondu au four. Idéal pour un déjeuner ou dîner léger.

20 minFacile310 kcal19g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Brocoli et Carotte au Gruyère

Gratin de Brocoli et Carotte au Gruyère

Un gratin végétarien simple et réconfortant avec des légumes du frigo gratinés au fromage. Parfait pour un soir de semaine.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Tartine Brocoli-Carotte Grillée au Gruyère

Tartine Brocoli-Carotte Grillée au Gruyère

Une tartine simple et dorée au four avec du pain toasté, des légumes fondants et du fromage gratinant. Idéale en déjeuner léger.

20 minFacile240 kcal15g prot.
Adapté cholestérolÉquilibréComfort food
Tartines Croustillantes au Gruyère

Tartines Croustillantes au Gruyère

Des tartines simples avec du pain croustillant, du beurre et du Gruyère fondant, cuites au four. Parfait pour un petit-déjeuner ou un en-cas.

13 minFacile220 kcal14g prot.
Françaisehealthyplat
Gratin de Crevettes et Carottes

Gratin de Crevettes et Carottes

Un gratin simple et gourmand avec des crevettes et carottes gratinées au Gruyère. Plat complet et réconfortant pour un soir de semaine.

25 minFacile320 kcal20g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes Crémeuses Brocoli-Carotte et Lardons

Pâtes Crémeuses Brocoli-Carotte et Lardons

Des pâtes onctueuses et gourmandes, avec des légumes et une petite touche de crème. Un classique du mercredi soir.

25 minFacile480 kcal30g prot.
450-600 kcalAdapté diabèteÉquilibré
Soupe Brocoli-Carotte au Gruyère

Soupe Brocoli-Carotte au Gruyère

Une soupe veloutée et réconfortante, parfaite pour un soir de semaine. Le gruyère râpé apporte une touche de gourmandise.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Gratin Poisson-Brocoli-Carotte

Gratin Poisson-Brocoli-Carotte

Un gratin chaud et réconfortant avec du poisson délicat, des légumes et une croûte dorée de gruyère. À faire sans culpabilité.

40 minFacile350 kcal22g prot.
300-450 kcalÉquilibréAu four
Gratin Simple Brocoli-Gruyère

Gratin Simple Brocoli-Gruyère

Un gratin classique et réconfortant avec du fromage gratinéé au four. Idéal en plat unique avec du pain.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Pain et Gruyère aux Légumes

Gratin de Pain et Gruyère aux Légumes

Un gratin réconfortant à base de pain rassis, fromage et légumes. Un excellent moyen de valoriser les restes du frigo.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Sandwich Gourmand Pain de Mie Grillé

Sandwich Gourmand Pain de Mie Grillé

Un sandwich chaud et fondant garni de poisson, crevettes et fromage, grillé à la poêle jusqu'à dorage parfait. Un lunch réconfortant et rapide.

18 minFacile380 kcal24g prot.
FrançaiseplatPoisson
Poisson en Croûte de Pain au Gruyère

Poisson en Croûte de Pain au Gruyère

Un poisson blanc enrobé d'une croûte croustillante au pain et fromage. Un plat élégant mais très simple pour l'apéritif ou le dîner.

30 minMoyen380 kcal24g prot.
FrançaiseplatPoisson
Gratin de Pain et Gruyère aux Légumes

Gratin de Pain et Gruyère aux Légumes

Un gratin de pain rassis revisité avec brocoli, carotte et fromage râpé. Un classique français réconfortant et économique.

37 minFacile350 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Brocoli et Carotte au Gruyère

Gratin de Brocoli et Carotte au Gruyère

Un gratin classique français et réconfortant, avec fromage fondu et légumes rôtis. Parfait pour un repas simple du soir.

35 minFacile220 kcal14g prot.
Françaisehealthyplat

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