Pâtes Jambon Crème Moutarde

Pâtes Jambon Crème Moutarde 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~7-10

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

38

Score santé

Médiocre · /100

550 kcal

par portion

34 gProtéines
21 gLipides
55 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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4pers.

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Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes selon les instructions du paquet dans une casserole d'eau salée.

    10 min

  2. 2

    Ajouter le brocoli en bouquets les 4 dernières minutes de cuisson des pâtes.

    4 min

  3. 3

    Pendant ce temps, faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter le jambon coupé en dés et le faire dorer 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Ajouter la crème fraîche et la moutarde, bien mélanger et laisser mijoter 3 minutes.

    3 min

  5. 5

    Égoutter les pâtes et le brocoli, puis les verser dans la sauce.

    2 min

  6. 6

    Mélanger délicatement, ajouter le gruyère râpé, saler et poivrer selon le goût.

    2 min

  7. 7

    Servir immédiatement bien chaud.

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